3. Ókeypis Tai Chi Lessons frá Dr Paul Lam

Velkomin í bekkinn minn!

Taktu vel útlit og veldu heppilegustu tai chi forritið fyrir neðan. Horfðu á kynninguna með leiðbeiningum um hvernig á að ná bestum árangri af tai chi, og leyfðu þér tíma til að fylgja lexíu mínu og æfa reglulega.Byrjandi DVD Cover200

Horfðu á lexíuna frá sófanum þínum mun ekki gera mikið fyrir heilsuna þína. Fylgdu mér eins og þú ert í bekknum mínum, æfa reglulega og þú munt fá heilsufar og ánægju og jafnvel finna galdur qi (líforku) í tíma. Að læra allt forritið myndi virka best, fara í minn framleiðslu website á www.taichiproductions.com fyrir öll forritin.

Hér að neðan er listi yfir ókeypis kennslustundir. Njóttu!

  1. Tai Chi fyrir byrjendur- Frábær byrjun á Sex Easy Steps, næstum allir geta lært þetta.
  2. Tai Chi fyrir orku- ef þú kýst meira krefjandi og hraðari áætlun.
  3. Tai Chi fyrir liðagigt- ef þú vilt hafa blíður byrjun, eða með liðagigt eða aðra langvinna sjúkdóma. Þetta forrit er mælt með því að Centers for Disease Control and Prevention (cdc.gov) til að koma í veg fyrir fall, það er hentugur fyrir nánast alla með eða án læknisfræðilegra aðstæðna til að bæta heilsu og vellíðan.
  4. Tai Chi fyrir liðagigt Part II DVD- aðeins ef þú hefur lokið heill Tai Chi fyrir liðagigt, prófa auka kraft qi.
  5. TCE DVD CoverTai Chi fyrir orku II - þú gerðir vel með Tai Chi fyrir orku, reyndu nú tvisvar á orku!
  6. Tai Chi fyrir endurhæfingu - Auðveldasta og dýpri áætlunin fyrir alla að ná sér úr skurðaðgerð og veikindi til að slaka á og vaxa qi.
  7. 24 eyðublöðin - Prófaðu vinsælustu eyðublöð heims, þú munt læra það auðveldara þegar þú hefur lært Tai Chi fyrir byrjendur.
  8. 73 eyðublöðin - ef þú vilt fara lengra eftir að hafa æft og þekki Tai Chi fyrir liðagigt I og II.

Þú getur keypt downloadable kennslustundir fyrir Tai Chi fyrir byrjendur og liðagigt forrit. The kennslu DVDseru hönnuð til að vera notendavænt, þú munt finna að það er næstum eins og þú værir í bekknum mínum. DVD mun gefa þér skarpari myndir, með valmynd til að sigla. Reyndar lærdómur er erfitt að slá, þú getur farið á heimasíðu Dr Paul Lam Tai Chi fyrir heilsugæslustöðina að finna námskeið. Eða komdu til einnar af Verkstæði Dr Lam. Eða notaðu enn frekar DVD minn til að hjálpa þér með tai chi kennslustundum.

Þú getur einnigfinna Tai Chi bækur, aðrar kennslu DVD, tai chi tónlist og annað efni, allt skapað af Dr Lam fyrir einni einangrun - til að bæta heilsu þína og vellíðan.TCA 220x120 nýtt

Tengdar greinar: