Tai Chi fyrir sykursýki

Dr Paul Lam, eftirlaunað fjölskyldumeðlimur og tai chi húsbóndi, leiddi hóp tai chi og læknisfræðinga til að búa til þetta forrit. Sérstakur eiginleiki Tai Chi fyrir sykursýki er að auðvelt er að læra og hanna til að koma í veg fyrir og bæta stjórn á sykursýki. Forritið mun hjálpa til við að draga úr hættu á fylgikvillum sykursýki með því að bæta hjarta- / lungnastarfsemi, vöðvastyrk, sveigjanleika, jafnvægi og streitu minnkun. Sykursýki Ástralía gaf stuðning við þetta forrit vegna virkni þess og öryggi.

Lestu meira um hvernig Tai Chi fyrir sykursýki virkar

The Tai Chi fyrir sykursýki program er byggt á Sun og Yang stíl tai chi. Að auki grundvallar 11 hreyfingu tai chi, það inniheldur háþróaða 9 hreyfingar sett, hita upp, vindur niður og Qigong öndunar æfingar.

Hvernig á að læra forritið

Fyrir fólk með eða án sykursýki, Tai Chi fyrir sykursýki er góð leið til að hefja ferð þína til betri heilsu. Það er skemmtilegt og öruggt safn af formum sem skilar mörgum heilsufarslegum ávinningi.

  1. Notaðu Dr Lam kennslu DVD og viðbót við handbók

  2. Vinna með einn af Lam Lam vottaðir leiðbeinendur

  3. Persevere með æfingum þínum. Gefðu þér tíma til að njóta Tai Chi fyrir sykursýki og heilsufar hennar

Tengdar greinar