A Staða Yfirlýsing - Tai Chi fyrir liðagigt

Dr Paul Lam
Sá sem tekur þátt í að kenna eða æfa Tai Chi fyrir liðagigt ætti að forðast lokaþrepi bardagalistarþjálfunar.

Jan 04 verkstæði - Tai Chi fyrir listhrtis bekknumTai
Chi fyrir liðagigt er auðvelt að læra, öruggt og árangursríkt forrit. Markmiðið
af áætluninni er fyrst og fremst að létta sársauka og bæta lífsgæði
fyrir fólk með liðagigt. Í öðru lagi mun það bæta næstum öllum öðrum þáttum
heilsu fyrir fólk með eða án liðagigtar. Mikil hætta á meiðslum er ekki í samræmi
með markmiðum okkar.

Hver sem tekur þátt í
kenna eða æfa Tai Chi fyrir liðagigt ætti að forðast lokastig
martial art umsókn. Að skilja grundvallarreglur er mikilvægt;
visualization ætti að nota til að æfa sig. Sparing, ýta höndum eða þjálfun
Hreyfingar hreyfingar sem eru fljótir aflgjafar eru ekki viðeigandi. Sýna ásetninginn
af hreyfingu ætti ekki að vera með líkamlegum snertingu til að forðast möguleika
af meiðslum. Nemendur eða leiðbeinendur sem vilja stunda þessa viðleitni ættu að
gerðu það utan svæðis þessarar áætlunar.