A Staða Yfirlýsing - Tai Chi fyrir liðagigt 2013-12-12T07:21:49+00:00
Loading ...

A Staða Yfirlýsing - Tai Chi fyrir liðagigt


Dr Paul Lam
Sá sem tekur þátt í að kenna eða æfa Tai Chi fyrir liðagigt ætti að forðast lokaþrepi bardagalistarþjálfunar.

Jan 04 verkstæði - Tai Chi fyrir listhrtis bekknumTai Chi fyrir liðagigt er auðvelt að læra, öruggt og árangursríkt forrit. Markmið áætlunarinnar er fyrst og fremst að létta sársauka og bæta lífsgæði fólks með liðagigt. Í öðru lagi mun það bæta næstum öllum öðrum þáttum heilsu fyrir fólk með eða án liðagigtar. Mikil áhætta á meiðslum er ekki í samræmi við markmið okkar.

Sá sem tekur þátt í að kenna eða æfa Tai Chi fyrir liðagigt ætti að forðast lokastig bardagalistans. Að skilja grundvallarreglur er mikilvægt; visualization ætti að nota til að æfa sig. Sparnaðar, ýta hendur eða þjálfun hreyfingar með skjótum krafti eru ekki viðeigandi. Sýning á ásetningi hreyfingar ætti ekki að vera með líkamlegum snertingu til að koma í veg fyrir meiðsli. Nemendur eða leiðbeinendur sem vilja stunda þessa viðleitni ættu að gera það utan þessarar áætlunar.

Halda uppfærslu með fréttir, viðburði og fleira.

Skráðu þig fyrir ókeypis Tai Chi fyrir fréttabréf fréttabréfsins