A Published Study: Tai Chi fyrir liðagigt


Rhayun Song, Eun-Ok Lee, Paul Lam, Sang-Cheol Ba
Útgefin slembiraðað rannsókn hefur sýnt að lágmarkstekniskostnaður og lágmarkkostnaður fornlistar tai chí bætir ástandinu verulega yfir 12 vikum.

PUblished í september 2003 útgáfu "The Journal of Reumatology." (Abstract í boði á netinu)

Title:
Áhrif tai chi æfinga á verki, jafnvægi, vöðvastyrk og líkamlega virkni hjá eldri konum með slitgigt: Slembiraðað klínísk rannsókn

Höfundar:
Rhayun Song, Eun-Ok Lee, Paul Lam, Sang-Cheol Bae

Hlutlæg:
Tólf tegundir tai chi æfinga í sólstíl hafa verið þróaðar sérstaklega til að draga úr sársauka og stífni og bæta lífsgæði fólks með liðagigt. Þessi slembiraðað rannsókn skoðuðu breytingar á verkjum, stífni og líkamlegri virkni (hæfni til að gera daglega verkefni) hjá eldri konum með slitgigt (OA) þegar 12-viku tai chi æfingin var lokið.

aðferðir:
72 sjúklingar með OA voru handahófi úthlutað í 2 hópa. 22 tilraunagreinar og 21 stýringar lauk fyrir og eftir prófun á 12 vikum. Niðurstöður mælinga voru líkamleg einkenni og hæfni, líkamsþyngdarvísitala, hjarta- og æðakerfi og skynja erfiðleika í líkamlegri starfsemi. Óháður t-prófið var notað til að kanna fjölbreytileika hópsins.

Niðurstöður:
Samanborið við stjórnhópinn hafði tai chi hópurinn 35% minni verki, 29% minni stífleiki, 29% meiri hæfni til að framkvæma daglega verkefni (eins og klifra stigann), auk þess sem batna vöðva og betri jafnvægi. Enginn marktækur munur á hópnum fannst í sveigjanleika og efri líkama eða hné vöðvastyrk í prófum eftir próf.

Ályktun:
Eldri konur með OA gátu örugglega framkvæmt 12 eyðublöðin í Sun-style tai chi æfingunni í 12 vikur, og þetta var árangursríkt við að bæta einkenni þeirra, jafnvægi og líkamlega virkni.

Höfundur tengsl:
Rhayun Song, RN, PhD, dósent, Soonchunhyang University, Suður-Kóreu
Eun-Ok Lee, RN, DNS, prófessor, Seúl National University, Suður-Kóreu
Paul Lam, MD, fjölskyldumeðlimur, Tai Chi kennari og samsteypustjóri, Háskólinn í NSW, Ástralíu
Sang-Cheol Bae, MD, PhD, MPH, dósent, The Hospital fyrir gigtarsjúkdóm, Hanyang University Medical Center, Seoul, Suður-Kóreu
Grant stuðningsmaður: Stuðningur við Kóreu Research Foundation (Grant nr. 2000-042-F00100), Seoul, Kóreu.

Heimilisfang prentaðu afturbeiðni til: Dr. SC. Bae, sjúkrahúsið fyrir gigtarsjúkdóma, Hanyang háskólasjúkrahúsið, Seoul 133-792, Suður-Kóreu. Tölvupóstur: scbae@hanyang.ac.kr