A Published Study: Tai Chi fyrir liðagigt 2015-03-24T01:10:36+00:00
Loading ...

A Published Study: Tai Chi fyrir liðagigt

Dr Paul Lam
Framkvæmt af þremur kóreska prófessorum og lækni í Sydney í samvinnu við tvö háskóla og eitt stórt sjúkrahús, er það stærsta slembiraðað rannsókn af því tagi. Rannsóknin hefur sýnt að eftir þrjá mánuði hafa sjúklingar 35% minni verki, 29% minni stífleiki, 29% meiri hæfni til að framkvæma daglega verkefni, auk þess að bæta kviðarholi og betri jafnvægi.

Nýr rannsókn
Sýnir Tai Chi bætir liðagigt

The Korea 2003 verkstæði af Dr LamLiðagigt
er nr. 1 orsök fötlunar; Það er nú þjóðhagsleg forgang með
Heildar fjármagnskostnaður um allt að $ 9 milljarða í Ástralíu. A nýlega
birt rannsókn hefur sýnt lágmark-tækni og lágmark-kostnaður forn list tai chi bætir
ástandið verulega á stuttum tíma. Það myndi hjálpa fólki
með liðagigt að vita hvað er í boði fyrir þá.

Arthritis Foundation
af Ástralíu, Bandaríkjunum og Bretlandi hafa stutt þetta örugga, skilvirka og auðvelt að læra
tai chi program.

Birt í september 2003
í Journal of Rheumatolgy og gerð af þremur kóreska prófessorum og a
Sydney fjölskyldumeðlimur Dr Paul Lam í samvinnu við tvö háskóla og
eitt stórt sjúkrahús, það er stærsti slembiraðað rannsókn í sinni tegund. Byggt á
The 12 formi Sun-stíl tai chi (búin til af Dr Paul Lam og lið af Tai
chi og læknisfræðingar), kom í ljós að eftir 12 vikur, liðagigt
einkenni, jafnvægi og líkamleg virkni eldri kvenna með OA voru mjög
bætt.

Rannsóknin hefur sýnt að eftir þrjá mánuði hafa sjúklingar 35% minni verki, 29%
minni stífleiki, 29% meiri hæfni til að framkvæma dagleg verkefni (eins og klifra stigann)
eins og heilbrigður eins og betri kvið vöðva og betri jafnvægi.

Smellur hér
fyrir abstrakt, eða hér
fyrir samantekt á rannsókninni.

Arthritis Foundation of Australia hefur sagt að liðagigt hafi áhrif á meira
en 16.5% af Ástralíu. Þetta er líklega of lágt miðað við fyrsta ástandið við ástandið
könnun á liðagigt og langvarandi sameiginleg einkenni frá sjúkrastofnunarstöðinni
og forvarnir (CDC) skýrsla, október 2002. Það sýnir að einn í þremur American
fullorðnir verða fyrir áhrifum.

Þú getur tengilið
Dr Lam
fyrir frekari upplýsingar um þessa rannsókn, eða upplýsingar um
sem program.

Eftirfarandi eru svör
frá forystu höfundur, Dr Rhayun Song, RN, PhD:

Spurning 1: Hvað eru
Helstu niðurstöður rannsóknarinnar?Dr Song framan

Dr Song:
Rannsókn
hefur fundið
að:
1) þetta forrit er mjög öruggt fyrir gömlu konum með slitgigt að framkvæma
á 12-viku tímabilinu.
2) í lok X Chi-æfingu 12-viku, fannst þeim minna sársauka og minna
erfiðleikar við að gera daglegt líf þeirra.
3) í lok X Chi-æfingu 12 vikunnar, hafa þau sterkari kvið
vöðvastyrkur og betri jafnvægi, sem koma í veg fyrir að gömlu konurnar falli niður.

Spurning 2: Er það
eitthvað nýtt sem þessi rannsókn leiðir til þessarar rannsóknar?

Dr Song:
Nýlega eru mörg rannsóknir lögð áhersla á Tai Chi, en það er í fyrsta skiptið að
beita Tai Chi æfingu sérstaklega hönnuð fyrir liðagigt sjúklinga, og í raun
prófa áhrif með liðagigtarsjúklingum sem handahófi rannsókn. Það er mikilvægt fyrir
liðagigtarsjúklingar til að stjórna sársauka og bæta jafnvægi þannig að þeir geti gert meira
í daglegu starfi sínu og njóta betri lífsgæða. Þessar niðurstöður rannsóknarinnar
staðfesta að æfingin geti veitt það.

spurning
3: Vinsamlegast útskýrðu tilraunaaðferðirnar og hönnunina

Dr Song:
Við ráðnuðu 72 konur og úthlutuðu þeim í tvo hópa með handahófi töflu; 38
konur gerðu Tai Chi æfingu fyrir 12 vikur, en hinir 34 konur fengu
Staðlað meðferð aðeins hjá heilsugæslustöðvum. Eftir 12 vikur, 22 konur
Í æfingahópnum og 21 konum í eftirlitshópnum luku prófið eftir próf
ráðstafanir með 41% brottfallshraða. Það voru veruleg munur á þeirra
verkir, erfiðleikar með daglegum athöfnum, jafnvægi og vöðvaþéttni í kviðarholi
milli hópanna.

Spurning 4: Allir skilaboð
fyrir almenning byggt á niðurstöðum?

Dr Song:
Það er mikilvægt fyrir liðagigtarsjúklinga að velja öruggt eyðublað af hvaða æfingu sem er
og í raun að framkvæma æfingu, reglulega og stöðugt. Við trúum eindregið
jafnvel liðagigtarsjúklingar geta fengið mikla ávinning af æfingu ef þeir gera rétt
einn.

Spurning 5: Af hverju heldur þú
held að tai chi hafi hjálpað sjúklingum?

Dr Song:
Tai Chi fyrir liðagigt er byggt á sól-stíl, einn af helstu stílum
af Tai Chi. Það var þróað af Dr. Lam og samstarfsaðilum hans sérstaklega fyrir
liðagigtarsjúklingar. Það samanstóð af sveigjanleika, styrkingu og hæfni
æfingar með mjög hægum og stöðugum hreyfingum. Vegna þess dæmigerða
hægar hreyfingar stöðugt áfram og aftur, það getur aukið fólk
vöðvastyrk og jafnvægi þeirra án þess að valda sársauka hjá sjúklingum. Einu sinni
Þeir framkvæma æfingu, almenn áhrif hreyfingar (betri umferð um
liðum o.fl.) byrja að verða augljós og leiða til margra heilsufarlegra þátta.
Rannsóknarhóp okkar trúir eindregið að Tai Chi sé ein af öruggum æfingum
form fyrir liðagigtarsjúklinga.

Halda uppfærslu með fréttir, viðburði og fleira.

Skráðu þig fyrir ókeypis Tai Chi fyrir fréttabréf fréttabréfsins