A Published Study: Tai Chi fyrir liðagigt

Rhayun Song, Eun-Ok Lee, Paul Lam, Sang-Cheol Ba
Útgefin slembiraðað rannsókn hefur sýnt að lágmarkstekniskostnaður og lágmarkkostnaður fornlistar tai chí bætir ástandinu verulega yfir 12 vikum.

PUblished
í september 2003 útgáfu "The Journal of Reumatology." (Abstract
í boði á netinu)

Title:
Áhrif tai chi æfing á sársauka, jafnvægi, vöðvastyrk og líkamlega
Aðgerðir hjá eldri konum með slitgigt: Slembiraðað klínísk rannsókn

Höfundar:
Rhayun Song, Eun-Ok Lee, Paul Lam, Sang-Cheol Bae

Hlutlæg:
Tólf tegundir tai chi æfingar í sólstíl hafa verið þróaðar sérstaklega
til að draga úr sársauka og stífni og bæta lífsgæði fólks með
liðagigt. Þessi slembiraðað rannsókn skoðuðu breytingar á verkjum, stífleika og
Líkamleg virkni (hæfni til að gera daglega verkefni) hjá eldri konum með slitgigt
(OA) í lok Xaix-viku tai chi æfingaáætluninni.

aðferðir:
72 sjúklingar með OA voru handahófi úthlutað í 2 hópa. 22 tilraunagreinar
og 21 stýringar hafa lokið fyrir og eftir prófunum á 12 vikum.
Niðurstöður mælinga voru líkamleg einkenni og hæfni, líkamsþyngdarstuðull, hjarta- og æðasjúkdómar
virka og skynja erfiðleika í líkamlegri starfsemi. Óháður
t próf var notað til að kanna hóp munur.

Niðurstöður:
Í samanburði við samanburðarhópinn hafði tai chi hópurinn 35% minni verki, 29% minna
stífleiki, 29% meiri getu til að framkvæma dagleg verkefni (eins og klifra stigann), eins og
auk betri kviðar vöðva og betri jafnvægi. Engin marktækur hópur
Mismunur fannst í sveigjanleika og efri líkama eða hné vöðva styrk
í prófunum eftir próf.

Ályktun:
Eldri konur með OA
gátu örugglega framkvæmt 12 eyðublöð Sun-Style tai chi æfingu fyrir 12
vikur, og þetta var árangursríkt við að bæta einkenni þeirra, jafnvægi og líkamlega
virka.

Höfundur tengsl:
Rhayun Song, RN, PhD, dósent, Soonchunhyang University, Suður-Kóreu
Eun-Ok Lee, RN, DNS, prófessor, Seúl National University, Suður-Kóreu
Paul Lam, MD, fjölskyldumeðlimur, Tai Chi kennari og samsteyptur fyrirlesari, Háskóli
af NSW, Ástralíu
Sang-Cheol Bae, MD, PhD, MPH, dósent, The Hospital for Revenatic
Sjúkdómur, Hanyang University Medical Center, Seoul, Suður-Kóreu
Grant stuðningsmaður: Stuðningur við Kóreu Research Foundation (Grant nr. 2000-042-F00100),
Seoul, Kóreu.

Heimilisfang endurtekning beiðnir
to
: Dr. SC. Bae, sjúkrahúsið fyrir gigtarsjúkdómum, Hanyang-háskólanum
Medical Center, Seoul 133-792, Suður-Kóreu. Tölvupóstur: scbae@hanyang.ac.kr