Milli Yang, Chen og Sun stíl


Dr Paul Lam
Að greina ýmsar hreyfingar frá mismunandi stílum hjálpar okkur að gera tengsl milli stílsins og skýra eigin hugsun þessara hreyfinga.
Sumir algengar á milli Yang, Chen og Sun stíl

Sögulega var Chen stíl upprunalegu stíl og Yang og Sun, á mismunandi vegu, voru fengnar af því. Stundum, þegar þú skoðar Yang stíl, getur þú ekki fundið sterka tengingu við upprunalega Chen stíl. En þessi innri tenglar eru miklu sterkari en þeir líta út.

Stroking Tail Bird, Yang Style

Þessi hreyfing táknar fjóra þætti ýta hendur, þ.e. afgreiðsla, rúlla aftur, ýta og ýta. Eftir að þú ýtir á, ýtirðu á og þú færir þyngdina áfram til að ýta áfram og upp með samræmda afl frá allan líkamann. Aflurinn er frá fótnum, fer frá hné til mjöðm, mitti, þá til skottinu og er lýst í gegnum hendur. Það sjálft er öflugt afl.

Greindu þetta vandlega með því að flytja þyngdina áfram, staðsetja hnéið í kúptu boga út meðfram neðri útlimum í átt að hægri fæti. Þetta gerir knépinninn út á við (og því meira í takt við fótinn) og ef um er að ræða vinstri slátrun á fuglshjólin, þá mun það búa til boghreyfingu hækjunnar frá hægri fótnum. Í öðrum orðum opnar það mjöðmarliðið. Eins og þú sendir þyngd þína áfram til að gefa af sér kraftinn, og með því að opna mjöðmarliðið og hnéhettuna, hreyfist hreyfingin í mjög mjúkri upp á móti. Krafturinn myndi þá ekki bara vera beinn áfram og upplífgandi heldur einnig þrívítt beygja. Það gerir það miklu öflugra, og svona miklu erfiðara fyrir andstæðinginn til að vinna gegn. Spíralstyrkur er grundvallarafli í Chen stíl. Fyrir frekari upplýsingar um spíral gildi, vinsamlegast lestu greinina mína "Spiral Force"Á þessari vefsíðu.

Fair Lady Vinna í Shuttles, Yang og Sun stíl

Í 24 eyðublöðunum (Yang stíl), til að komast í skutla, færðu báðar hendur framan eins og þú ert með ball. Síðan snýr vinstri hönd lófa út og upp til að vernda höfuðið og hægri lófa ýtir áfram til að ýta á brjósti andstæðingsins. Á sama tíma færir þú þyngd þína áfram þannig að krafturinn kemur frá fótinu í gegnum hné til mjöðmsins og er lýst í gegnum hendur. Í þessu tilfelli er vinstri höndin fyrir framan enni, sem verndar höfuðið. En það getur skilið handarkrika þína (og því að rifbeinin við hliðina á henni) opna fyrir árás.

Skutlan í sólstílnum leysir þetta vandamál. Í stað þess að einfaldlega beygja vinstri upphandlegginn til að vernda höfuðið, sökkvurðu olnboga þinn, heldur handleggnum nærri handarkrika, ýttu á öxlinni og snúið síðan og beygðu upphandlegginn á sama tíma. Það myndar spíralstyrk sem nær upp og vegna þess að það er nær höfuðinu og nær líkamanum opnar það ekki handarkrika þína fyrir árás. Að auki er spíralstyrkurinn miklu öflugri vegna þess að það verndar þig frá komandi krafti, þar sem framhandleggurinn snýr á viðkomuþrýstinginn. Hér höfum við hreyfingarhreyfingar sem ótrúlega mynda meiri kraft.

Skref fram á að skila krafti, sól og Yang stíl

Sólstíll er auðkenndur með einum fæti eftir hinn þegar hann stígur fram. Til dæmis, Brush Knot og Twisted Step Left Side, þegar vinstri fótinn stígur fram til vinstri og vinstri hönd bursti fór á hnéinn, hægra fæti fylgir vinstri fæti hálf skref. Þegar boltinn af hægri fæti snertir jörðina ýtir hann niður í átt að jörðu og leysir á sama tíma upp eða opnar mjöðminn sem gerir Qi kleift að sökkva. Á sama tíma gerir ýta krafturinn mjöðm til að snúa sér í mjög lúmskur spíral og búa til nýja spíralstyrk í gegnum hendur.

Til samanburðar, með sömu hreyfingu í Yang Style, stígarðu áfram með vinstri fæti en hægri fótinn heldur áfram að setja. Þegar þú ýtir hægri hönd framhjá ertu í fullu boga og í þeirri nánast fullkomlega stöðu þarf andstæðingurinn aðeins að taka smá skref til baka til að forðast kraftinn þinn. Með sólstíl hefur andstæðingurinn það ekki svo auðvelt, vegna þess að hálf skref framan þín gerir þér kleift að nálgast andstæðinginn og þú getur náð lengra án þess að skerða eigin jafnvægi. Á sama tíma hefur þú aukið gildi endurvekið frá framsæti stepping fótur. Þessi hreyfing stafar af tvöföldum Canon Punch Chen stíl, þar sem sömu spíralstyrkur er myndaður úr hálfri skref fram á við.

Að greina ýmsar hreyfingar frá mismunandi stílum hjálpar okkur að gera tengsl milli stílsins og skýra eigin hugsun þessara hreyfinga.