BORN STERK
 

 

Lesa umsagnir og sýnishorn kaflaá Amazon. Bókin er einnig fáanleg.Smellur hérað kaupa frá Tai Chi Productions.

Horfðu á inngangsorðMyndskeiðfrá Dr Lam

Yfirlit

Leyfðu fuglinum að fara í staðinn

Fæddur í Víetnam, Bon Trong, sem þýðir "fæddur sterkur" - var aðeins tíu mánaða gamall þegar hann fór með ömmu sinni í Kína. Little vissi einhver að fljótlega eftir það myndi kommúnistaflokksins undir Mao Zedong ná yfir Kína. Í sextán ár, Bon Trong þjáðist ofbeldi og hryðjuverkum frá kommúnistafyrirmælinu og náði undanþágu dauða af hungri meðan Mao er hörmulegur mikla hungursneyð, þegar sjötíu milljónir ekki.
 
Þegar Bon Trong var sextán ára flýði hann til Hong Kong, þar sem hann var í vandræðum með áfall nýrrar menningar og hjartsláttaraðskilnað frá frænku sinni. Hins vegar var hann ákveðinn í því að vinna samþykki foreldra sinna, úr fjölskyldu hans, en mest af öllu, frá sjálfum sér.
 
Síðar í Ástralíu upplifði hann loksins frelsið í fyrsta skipti í lífi sínu. Páll, eins og hann var nú þekktur, valdi leið til lækninga snemma þegar hann ákvað að verða læknir. Hann varð að átta sig á hversu mikið hann elskaði lyf og það varð ljóst að starf hans var að lækna fólk.nýtt 1
 
Árið hungur og vannæringu hafði skilið eftir með slökkt liðagigt síðan unglingurinn hans. Hann byrjaði að læra tai chi við tengdamóður sína og vonaði að létta sársaukafull liðagigt. Flutt af listanum varð hann gráðugur nemandi og sérfræðingur í Tai Chi. Feeling að hann gæti hjálpað öðrum, byrjaði hann að kenna öðrum. Frá bekkjum á staðnum til verkstæði til fyrirlestra á heimsvísu til að búa til DVD til að skrifa bækur. Dr Paul Lam hefur hollt lífi sínu til að breiða út heilsufarbætur tai chi um allan heim. Hann hefur breytt lífi milljóna manna sem leitast við að tengja hugann sinn, líkama og anda í gegnum tai chi, fullnægja örlög hans til að verða sannur læknir. 

Umsagnir frá (smelltu á nafnið til að sjá umsögn):sund með börnunum

  • Peter Wayne, Lektor í læknisfræði, Harvard Medical School og höfundur Harvard Medical School Guide til Tai Chi
  • Bill Douglas, Stofnandi heimsins Tai Chi og Qigong Day, 2009 Inductee í innri listaháskóla Hall of Fame og höfundur "The Complete Idiot's Guide til T'ai Chi & Qigong"
  • Andy Choo PhD FAA., Prófessor í líffræðilegum erfðafræði, Háskólanum í Melbourne og Murdoch Childrens Research Institute; Fellow í Australian Academy of Science; Tai Chi kennari og rannsóknir
  • Bob Casey, USA, höfundur, skáld og nemandi tai chi
  • Pam Kircher, USA, eftirlaun Meistaraþjálfari og höfundur "Love is the Link"
  • Raymond Lau, Singapore, ráðgjafarsjúkdómafræðingur og prófessor, aðalþjálfari, formaður TCHI
  • 37 lesendurumsagnir á júlí 10th 2015

"... Dr. Lam, ef til vill meira en nokkur annar á jörðinni, hefur verið afl til að auka Tai Chi og Qigong í nútímalegum heilsugæslu á öllum stigum - hefur gert nútíma heilsugæslu kleift að losna við eyðimörkina í austurlöndum og umbreyta sig í eitthvað nýtt og stærri, þar sem austur og vestur visku getur gengið í hendur til að bæta samfélagið. Í sumum tilfellum eru allir Tai Chi kennari sem starfar á sjúkrahúsum á hælunum á byrjun Páls.Í bók sinni talar Dr. Lam um hvernig hann barst við að nefna skólann sín eftir sjálfan sig, vegna þess að hann vildi ekki að það væri mannkynskirkja heldur leið til að auka Tai Chi þekkingu inn í heiminn og gera það kleift að vera í eigu margir. Vinna okkar að skipuleggja World Tai Chi Day atburði um allan heim, sem inniheldur þátttöku Páls og margra kennara, Paul Lam þjálfaðir, leitast við að fylgja sýn Dr. Lam og styrkja allan heiminn til að sjá Tai Chi sem "hlut sinn" og auka enn frekar þessar ótrúlega fjársjóður frá kínverskri menningu um allan heim.Beach

Ótrúleg saga Paul Lam um hvernig Tai Chi læknaði hann úr erfiðu lífi áskorana og gerði honum kleift að blómstra í alþjóðlega viðurkenndum Tai Chi sérfræðingi og þjálfari, sem hefur bókstaflega hjálpað milljónum beint eða óbeint, er smám saman dæmi um það sem hægt er fyrir Heimurinn. Við getum þróast frá fortíð okkar og blómstrað í eitthvað fallegt og óvenjulegt - eins og Paul Lam hefur gert með ótrúlegu lífi sínu.- Bill Douglas, stofnandi heimsins Tai Chi og Qigong Day, 2009 Inductee í innri listahöllinni, frægðar og höfundur "The Complete Idiot's Guide til T'ai Chi & Qigong"

"Þetta er sagan af. . . maður sem þarf að rísa upp yfir dauðadæminu og ómögulega möguleika á að snúa öldum öldum esoteric Oriental Art of Tai Chi inn í heilbrigðiskerfið sem er í vestrænum vísindum og lyfjum og hefur djúpt snert líf milljónir manna. Það er hugsun auðmýktar, baráttu og hjartsláttar, en umfram allt óeigingjarnt fórn, skilyrðislaus ást, hávaxin hugrekki og óþolandi þrautseigja. Innblástur lesa. . . "-Andy Choo PhD FAA., Prófessor í líffræðilegum erfðafræði, Háskólanum í Melbourne og Murdoch Childrens Research Institute; Fellow í Australian Academy of Science; Tai Chi kennari og rannsóknirpaul chen

"Ævintýraleg og skemmtileg saga um lækningu og Tai Chi, skrifuð af lækni og Tai Chi meistara sem leiða til samþættingar Tai Chi í heilbrigðisþjónustu um allan heim." - Peter Wayne, lektor í læknisfræði, Harvard Medical School og höfundur Harvard Medical Skóli Guide til Tai Chi
 
"Born Strong mun fyrst höfða til Dr Lams milljónar og tai chi nemenda sem hann eða heimanetið kennara hefur kennt. En með tímanum mun bókin laða að miklu breiðari áhorfendum. Sá sem hefur staðið frammi fyrir mótlæti mun finna huggun með því að lesa hana. Dr Lam veitir sögu um kraft óaðfinnanlegrar mannlegs anda sem leitast við og sigrast á því að sigrast á því sem virðist vera óyfirstíganlegar hindranir. Fátækt, hungursneyð, morðingjarreglur, ofbeldisheilbrigðismál, alvarleg einelti og miklar menningarlegar munur eru aðeins nokkrar í litbrigði viðfangsefna sem standa frammi fyrir og hittast. Til viðbótar bónus er að hann veitir lesendum leiðbeinandi hugmyndir og hæfileika sem leyfa þeim að takast á við persónulega áskoranir sínar.

DSC09042

Að lokum er bókin í raun ástarsaga fyrir frænku sína sem fór mikið fyrir frændi hennar til að ná árangri; eftirlifandi ást hans fyrir fjölskyldu, bæði strax og framlengdur; og ástríða hans fyrir tai chi, lífshættan hátt lífsins. Þessi saga um ást og eftirvæntingu fyrir lífið snertir lesendur við kjarnann í veru sinni. "- Bob Casey, USA, höfundur, skáld og nemandi tai chi
 
Stóð frammi fyrir erfiðum hindrunum í gegnum líf sitt, dr. Lam hitti hverja áskorun með ákvörðun, hugrekki og von. Þessi samsetning leiddi hann frá hungri sem barn í maóista Kína til lífs fjölskyldumeðferðar í Ástralíu og þróun Tai Chi til heilsuverkefna sem hafa haft meiri heilsu fyrir milljónir manna um allan heim. Þessi ótrúlega saga hvetur hver og einn til að faðma líf okkar og spyrja: "Hvað get ég gert til að uppfylla tilgang lífs míns?" -Dr Pam Kircher, USA, eftirlaun Master Trainer og höfundur "Love is the Link"
nýtt 19
"Þakka þér kærlega fyrir, Dr Lam. Það er mjög góð bók. Það hefur náð mannlegum anda seiglu og grit, og tilfinningarnar voru lúmskur og nákvæmlega lýst. Ég tel að alhliða sannleikurinn er þetta: skilyrðislaus ást getur faðmað og umbreytt öllu sem virðist óviðunandi eða óyfirstíganlegt til hins betra."- Raymond Lau, Singapore, ráðgjafahjúgfræðingur og prófessor, aðalþjálfari, formaður TCHI

Viðbrögð lesandans, eftir Eileen Bandcroft

Ég fékk undirritað afrit af "Born Strong" í gær. Ég las það í einum setu !! Ég fann það ótrúlega hvetjandi og djúpt, djúpt að flytja að hluta ég grunar því að ég, eins og frægur frænka þín, vakti líka yfirgefið barn í miklu erfiðari aðstæður en engu að síður þegar þú talaðir um frænku þína hafði ég djúpa skilning á ástinni sem hún hafði fannst fyrir þig eins og ég geri fyrir barnabarn mitt sem ég hef vakið frá sex ára þegar móðir hennar dó og pabbi hennar yfirgaf hana. Hún var ástæða mín til að lifa á þeim tíma og síðan þá hefur verið gimsteinn í kóranum í lífi mínu. Skilyrðislaus ást er skilyrðislaus ást hvað sem aðstæður og trú mín eru að sérstök börn l

VIC ws dtca5

Ég er sendur til að kenna þeim okkar sem eru forréttinda að vekja þig, margar kennslustundir, ekki síst af öllum "gjöfum myrkursins" og einnig að vængi vonarinnar sé alltaf djúpt innan okkar ef við höfum hugrekki til að trúa.

Ég er svo þakklátur fyrir að ACC valdi Tai Chi fyrir heilsu að vera fallhæfileiki þeirra sem ekki er að gerast. Það er engin leið að ég myndi vera hluti af tai chi fjölskyldunni og hafa gjöf kennslu tai chi í lífi mínu og ég er ég þakklát fyrir hugrekki þitt og ákvörðun um að koma Tai Chi til heilsu við heiminn.

Til hamingju með frábæra bókina. Ég vona að það seli gríðarlega um allan heim þannig að fólk geti snert og innblásið á þann hátt sem ég hef verið.

Eileen Bandcroft, kennari, Pukekohe, Nýja Sjáland

Þú getur lesið fleiri umsagnir á Amazon, og settu þína eigin umsögn þar.

nýtt 3

 Útdráttur 1

"Víst formaður Mao gat ekki heyrt rýrnunina í maganum, og hann má ekki hafa vitað að einhver stal hrísgrjón okkar. Annars hefði hann komið til bjargar okkar. Ég hafði treyst augunum þétt og baðst fyrir - góður andlit hans í augum huga minnar, bað hann um barmafullan skál af hrísgrjónum og ekki aðeins handfylli smákornanna frænku tannlæknisins gerði alltaf í congee. En jafnvel þunnt, smekklaust hafragrautur virtist vera hátíðlegur hátíð núna, þar sem rationin okkar hafði verið stolið í fullan fimm daga áður en við fengum fleiri hrísgrjón.
Einu sinni dýrð og lush, landið í kringum okkur stóð neytt. Himinninn er ekki lengur heima fyrir fugla, hrísgrjónarmótin og áin, sem er ekki lengur griðastaður fyrir litla fiskinn sem ég fór einu sinni framhjá, og landið springur ekki lengur út með gróðri.lítið gp
Þriðja daginn án matar, hætti maga mínar, og ég heyrði aðeins þögn þegar andinn minn hætti frá líkama mínu og byrjaði að fljóta. "

Þykkni 2: Uppskriftin mín fyrir heilsu

Mér finnst gaman að finna allar þættir vandamálsins og búa til formúlu til að leysa það. Ég beitti því að skilja hvernig líkaminn og huga virkar og vinna leiðir til að gera þau betri. Ég þykja vænt um að finna rétta meðferðina til að leysa heilsuáskorun hvers einstaklings og í Tai Chi elska ég að finna árangursríkasta leiðin til að þróa og njóta listarinnar.
Á endanum elska ég að finna lausn til að styrkja fólk til betri heilsu og vellíðan. Ég tala oft við sjúklinga mína, vini og tai chi samstarfsmenn og þátttakendur í námskeiðunum mínum um þetta efni. Hér er uppskrift fyrir heilsu sem ég hef fundið að það virkar fyrir mig og mörg af þeim sem ég hef haft samskipti við. Flestir þessir eru ofinnir í þessa bók.

PC20134

Innihaldsefni:

  • Jákvæðni
  • ábyrgð
  • Virkni
  • Trúlofun
  • Samskipti

1.Positivity

Ég reyni að einbeita sér að jákvæðu eða björtu hliðinni, þó að það sé mannleg eðli að einbeita sér að neikvæðu. Það getur verið gagnlegt í miklum kringumstæðum - það gerir okkur að vinna erfiðara ef um er að ræða hörmung. Á eðlilegum tímum getur neikvæðni þó haft neikvæð áhrif á heilsu okkar, hugsanir og sambönd. Með því að leita að bestu hæfileikum í fólki, auka ég sambandið mitt við þá. Allir vilja vera viðurkenndir, sem hjálpa þeim að vera öruggari og skilvirkari og viðhorf þeirra verða jákvæðari gagnvart mér - vinnustaða.

PC20131

Þegar ég líður niður minnir ég mig á "lagið" liðin mín - Tai Chi ríki sem léttir léttlega af liðunum, þannig styrkja líkamann og örva slökun og standa hátt. Ég kann ekki að líða vel, en þessi einfalda breyting á líkamsstöðu bregst við hugann minn til að líða minna stressuð og hugsa meira upprétt.

Jafnvel á mjög slæmum tímum, að vera dapur skiptir ekki máli betur. Ég finn að sálfræðingar væru hjálpsamir þegar þeir sögðu: "Ef þú getur ekki verið hamingjusamur, þykist vera, og fljótlega myndir þú!" Jafnvel þótt ég geti ekki verið hamingjusöm, myndi ég vera betur en að einbeita sér að sorg.

TCworkshop_2015_100

2. Ábyrgð

Ég áttaði á tvítugum að ég þurfti að taka ábyrgð á eigin heilsu minni. Með lömbandi liðagigt hefði ég getað treyst algjörlega á lyfjum til að halda mér tiltölulega sársaukalaust. Það tók vígslu til að koma í veg fyrir mikla umbætur í gegnum tai chi, en á leiðinni lærði ég að viðhalda líkamlegu og andlegu jafnvægi í lífi mínu var besta leiðin til að takast á við ástandið, sem og flest atriði í lífi mínu.

Þegar ég þróast tekur ég meiri ábyrgð á aðgerðum mínum. Í hvert skipti sem eitthvað fer úrskeiðis legg ég mikla áreynslu til að kenna ekki aðstæður og öðru fólki, ekki einu sinni veðrið! Að kenna neitt, þ.mt ég sjálfur, hjálpar mér ekki að komast á betri stað, það er sóun á tíma; Það gæti dottið óöryggi mína í smá stund en hjálpar það ekki yfirleitt. Ég held að það sé betra að einbeita sér að því að greina ástandið rökrétt, hvað var gert vel og hvað hægt er að bæta. Mjög mikilvægt að þróa innri styrk sem myndi draga úr óöryggi.

paul

Ég lærði líka að vera ábyrgur fyrir viðbrögðum mínum við aðgerðir annarra. Til dæmis, þegar einhver gerir kynferðislega mismunandi athugasemd, halda ég reiði minni og leggja mikla áherslu á að halda huga mínum í jafnvægi. Ef þessi manneskja þýðir að koma í veg fyrir mig og ef ég verði reiður, stjórnar hann eða hún mér. Ef það væri saklaus mistök, hefði ég verið í uppnámi fyrir neitt, ennþá, reiður viðbrögð myndi skaða sambandi við þennan mann. Það er mín ábyrgð að vera rólegur og finna skynsamlega leiðin til að takast á við ástandið .... (Meira í bókinni)

Tenglar á ókeypis Tai Chi Lessons- Vertu viss um að hafa samband við heilbrigðisstarfsfólk þitt áður en þú byrjar

  • Ef þú ert að leita að bestu æfingu fyrir líkama og huga í 15 minuste;reyna Tai Chi fyrir byrjendur 
  • Eða þú eitthvað meira krefjandi af sömu ástæðu; reyna TAi Chi fyrir orku
  • Ef þú ert manneskja meðliðagigt, vefjagigt, MS, heilablóðfall eða flest önnur langvarandi sjúkdómar; reynaTai Chi fyrir liðagigt

Fyrir frekari ókeypis Tai Chi kennslustundir skaltu heimsækja Kennslu DVD og bækur Dr Lam.

Tengdar grein: