Master Trainer Update Qualifications

BennettTamaraAuckland, Nýja SjálandTCK, TCO
BryantMeghanVirginia, USATCE
HattleChrisPalmerston North, Nýja SjálandTCR, TCK
LinkRichardMemphis, TN, USATCO
PerrinNualaManchester, BretlandiBakverkur, TCO
PickettBillKnoxville, TN, USATCO
RudduckRosalieToowoomba, QLD, ÁstralíaTCO
SoricMikeTownsville, QLD, ÁstralíaTCO
ScanlonBettyFlorida, USATCB, TCD, TCK, TCO
SimpsonJocelynAckworth, GA, USATCR
ThompsonHazelSydney, ÁstralíaTCO, TCB
YianniAnastasiaMelbourne, ÁstralíaTCE
    

Perrin Nuala United Kingdom


Gift

afmælisgjöf frá BretlandiDr Lam Afmæli Gjafabréfaskráning

Frá Dr Lam: Vinir mínir og samstarfsmenn, Nuala, Veronica, Roberto, Amanda, Kent, Anne, Colin, Joe, Janice, Pam og Morag frá Evrópu gaf mér þetta fyrir 70 afmælið mitt með tai chi poses sem mynda 70.

Ég vildi gjarnan fá gjöf þína líka: segðu mér frá því hvernig þú styrkir sjálfan þig og aðra til að bæta heilsu og vellíðan og senda söguna til mín um service@tchi.org. Gjöfin þín verður birt á þessari síðu. Gjöf heilsunnar er besta gjöfin fyrir mig. Ef þú gerir það skaltu veita ef hægt er: nafnið þitt; land; Fólkið sem þú hefur hjálpað til er dæmi um hvernig lífsgæði hefur verið breytt og hvernig þér líður um það. Hengdu mynd ef það er mögulegt og takmarkaðu við 150 orð eða minna. Sendingin til mín þýðir að þú gefur mér leyfi til að breyta ef þörf krefur, til að birta á netinu og allir sem eru á myndinni þinni verða að gefa leyfi sín fyrir það sama.

*****************

janúar 2018kynna mynd 220

Á 20th afmæli verkstæði í Sydney, Richard Link frá Memphis, USA kynnt myndir af USAF "Thunderbirds" Aerial Demonstration lið með undirskrift allra flugmenn og stjórnendur. Ef þú veist ekki Richard er eftirlifandi flugstjóri á Thunderbirds. Hann hefur vald til að margir nota Tai Chi til heilsu forrita sérstaklega ígræðslu og börn. Bravo Richard!

Takk Richard fyrir góða óskir þínar og hið ótrúlega viðleitni til að færa mér þessa gjöf og Mark Coffindaffer til að hjálpa til við að gera það að gerast!photo thunderbird

Paul Lam                            

                                     *****************

janúar 2018

(Eiginkona og eiginkona Marlena og Ed byrja áramótin með vitnisburði sínum, sjá myndina að neðan)

Kæri Dr Lam,

Fyrir nokkrum árum, þróaði ég alvarlega eyra sýkingu. Læknirinn ávísað sýklalyfjum. Tveimur vikum síðar hélst sársauki í eyra mér. Annar tíu daga sýklalyfja, og þá ennþá annað.

Þrír dagar í að taka þriðja umferð sýklalyfja vaknaði ég með skyndilegum heyrnartapi í hægri eyra og erfiðleikar með að ganga vegna ójafnvægis.

Eftir að hafa séð fjölmarga lækna sem ekki hjálpuðu, sendum við rafræna sjúkraskrárnar sem tengjast eyrum mínum í Harvard-þjálfað ENT (eyrnasuga og háls) sérfræðing í Portland, Oregon. Eftir að hafa skoðað skrárnar kallaði aðstoðarmaður hans til þess að gera tíma.

Þegar ég gekk inn á skrifstofu hans, leit Dr. Anh upp úr tölvunni sinni, augabrúnir hans bognar. "Þú gengur án reyr eða Walker?" Spurði hann. Hann hélt áfram að útskýra að samkvæmt sjúkraskrám mínum voru 60 prósent af heyrnar- og jafnvægisaðferðum mínar í hægri innra eyra. "Sennilega vegna eiturefnafræðinnar," sagði hann, "sem einfaldlega þýðir eyrnaeitrun (oto = eyra, eiturhrif = eitrun), sem stafar af sýkingu af sýklalyfjum sem skaða innra eyrað."

"Svo þú sérð, þú hefur engin viðskipti að ganga án reyr, og það er líklegt að það degenerate lengra með tímanum. Þú munt líklega enda í hjólastól, "sagði hann og hristi höfuðið í vantrú. "Og því miður eru engar meðferðir sem geta snúið við tjóninu."

Ég hallaði vinstri hliðinni á höfðinu örlítið í átt að honum, eitthvað sem ég geri reglulega til að heyra betur út úr einu góðu eyra mínu. "Ég heyri ekki svo vel frá sýkingu og fíkniefnum," sagði ég. "En ég er mjög heppin að ég æfi tai chi á hverjum degi, og ég ætla að ganga alveg án reyr til daginn sem ég dey. Tai Chi áætlanir dr. Paul Lam leyfðu mér að gera það, "sagði ég.

Raunveruleg vandamál mín hafa ekki versnað, eins og búist var við. Einmitt hið gagnstæða. Jafnvægi mitt verður betra allan tímann.

Þakka þér fyrir að hjálpa mér að ganga án reyr, Dr Lam, og ég óska ​​ykkur mjög ánægð með afmælið!

Marlena Fiol
Janúar 2018, Tucson, AZMarlena og Ed

Kæri Dr Lam,

Fyrir nokkrum árum fór ég að upplifa dofi í tá á vinstri fæti. Ég rek það á að klára fætur mína á stofuborðinu okkar á meðan ég spila langa, mikla leiki Super Mario með barnabörnunum okkar. Lausnin mín var einföld-setjast niður á meðan þú spilar til að taka þyngdina af klútnum mínum.

Í stað þess að verða betra, stækkaðist þjáningin, brennandi tilfinning um botn beggja fótanna. Á árlegri líkamlega spurði ég lækni okkar um óþægindi. Til að bregðast við athugaði hann fyrst blóðprófanirnar mínar fyrir sykursýki. Finndu ekkert, hann festist næstum skarpt lækningatæki í sóla fóta minna. Ég fann ekkert og lagði til að hann gæti ekki verið að þrýsta nógu mikið. Svar hans við áskorun mína var að halda sama skörpum tækinu í ökkla mína og það varð örugglega athygli mín með hávær kvörtun. Greining hans - þú ert með taugakvilla í báðum fótum - það er skemmd á úttaugakerfi, sem oft veldur veikleika, dofi og sársauka. Það gæti vel versnað með tímanum. Tilmæli hans voru bólgueyðandi lausn (Pennsaid) og síðar þegar það varð verra þegar sársauki byrjaði að skjóta upp fæturna mínar, lyfseðill fyrir Gabapentin, lyf sem dælur óþægindi og heila fallega.

Ekki lengi eftir það nefndi ég taugakvilla minn til Dr Lam. Tillaga hans kemur ekki á óvart: Practice daily tai chi. Ég tók ráð hans. Þó að fætur mínar séu ekki algerlega læknar, þá er eftirlitið sem ég hef upplifað lætur mig vita greinilega að fætur mínar eru í sambandi við gólfið.

Þökk sé aðallega fyrir daglegu starfi mínum á tai chi forritum Paul Lam, taugakvilla í fótum mínum er í raun að bæta frekar en að versna.

Þakka þér og gleðilegan afmæli!

Ed O'Connor, janúar 2018, Tucson, AZ

*****************

Kæri Dr Lam
Þakka þér kærlega fyrir bestu kveðjur þínar og kveðjur í tölvupósti.
Ég óska ​​þér sama og öllum Tai Chi fjölskyldunni þinni.
Þú hefur fært svo mikla gleði og innblástur og jákvæðni fyrir svo marga, sjálfur með, með yndislegu Tai Chi æfingum þínum.
Þessar æfingar koma jafnvægi og sátt við huga, líkama og anda og eru svo upplífgandi.
ÞAKKA ÞÚ fyrir að vera innblástur okkar.
Með ást og bestu óskir
Marcia *******************

Desember 30 2017

Kæri Dr Lam,

Fyrir nokkrum árum hafði ég verið að leita að æfingum sem gætu hjálpað mér að viðhalda lipurð og styrk. Pilates og Jóga venjur sem ég hafði verið að gera voru að gera liðsverkin minni verri. Þegar Marlena Fiol og Ed O'Connor kynnti mig Tai Chi fyrir liðagigt, var ég spenntur. Þeir kenndi þolinmóður hópi okkar í meginreglum og formum TCA. Það var bara það sem ég þurfti. Að vekja athygli á því að flytja hægt og slétt, anda frá kviðnum, ekki bara í æfingum, heldur um daginn, var svo hjálplegt. Ég gæti æft mismunandi form án þess að valda streitu og sársauka í beinum og liðum. Meðvitað að færa þyngdina mína og nota algerlega styrk til að finna jafnvægi eru lykilatriði sem hafa hjálpað til við að viðhalda æfingum mínum.

Ég elska persónulega ró Tai Chi fyrir liðagigt - það er engin samkeppni eða þrýstingur að "fá það fljótt". Friðsælt, róandi eðli TCA er einnig gott. Ég halla sér stundum í kvíða og TCA vekur tilfinningu fyrir friði og sátt. Það hefur einnig fært frábært og ótrúlegt nýtt tengsl við eiginmann minn 40 ára. Við höfum nýlega verið á eftirlaunum og ég var að leita að einhverju sem við gætum gert saman sem myndi gagnast tengsl okkar og heilsu okkar. Tai Chi fyrir liðagigt hefur vissulega passað frumvarpið!

Til hamingju með afmælið og þakka þér fyrir allt sem þú hefur gert til að hjálpa öðrum.

Lorna Boschmann, Tucson, AZ

*****************

Desember 30, 2017

Kæri Dr Lam,

Til hamingju með afmælið!! Ég sendi líka stórt "Þakka þér" fyrir að deila þekkingu þinni og kennsluhæfileika með svo mörgum, en sérstaklega við kennara mína Marlena Fiol og Ed O'Connor!

Þó að gönguferðir meðfram fallegri sjór klettaleiðangri á Írlandi varð ég svo hugrökk af töfrandi útsýni sem ég lenti og féll í smá rif í slóðinni. Þótt það virtist ekki eins og slæmt fall, reif ég MCL og meniscus í hné mitt. Endurheimtin var löng og þarf að sitja með hnénum mínum. Eftir nokkurra mánaða óhreyfanleika olli liðagigt í neðri bakinu næstum eins miklum verkjum og hnéskaða.

Eins og það gerist oft í alheiminum okkar, þegar maður þarf eitthvað birtist það. Og svo gerði það! Marlena og Ed sendu út tilkynningu um að þeir myndu byrja að kenna tai chi bekknum. Þegar skólinn byrjaði, hafði ég náð mér nóg til að taka þátt. Ég hafði efasemdir um að ég gæti haldið áfram og hugsað að það gæti valdið meiri sársauka.

Eftir sex vikna tai chi fundi átti ég ekki aðeins minni sársauka á hnéssvæðinu en sársauki frá liðagigt í bakinu (sem stóð út í mjaðmirnar) hafði næstum alveg horfið. Ég fann líka töluvert meiri miðju andlega. Með betri andlega og líkamlega heilsu hafði ég bæði löngun og styrk til að byrja að ganga aftur.

Ég er svo þakklátur fyrir að hafa kennt þér bæði á geisladisknum þínum og með Ed og Marlena. Ég er 69 ára og reynir að eldast með smá náð. Áframhaldandi æfing mun eflaust þjóna mér vel í þessu ferli.

Janice Lyon, Tucson, AZ

******************

Desember 12, 2017

Kæri Dr Lam,

Þegar nemendur fylgja kennsluáætlunina um Tai Chi fyrir liðagigt, viljum við þakka þökk fyrir áætlunina og láta þig vita hversu mikið við þökkum kennara okkar, Betsy Walker.

Betsy hefur verið leiðandi í að byggja upp eftirfarandi nemendur í "virkum 55-plús" samfélagi okkar í Four Seasons í Dumfries, Virginia. Betsy er helgað því að hjálpa fólki að læra og upplifa kosti Tai Chi fyrir liðagigt. Hún hefur kennt hér á Four Seasons frá mars 2017. Hún hefur nú tvö mismunandi stig af kennslu: Tai Chi fyrir liðagigt I og Tai Chi fyrir liðagigt II, með um 20 stöðugum nemendum og fleiri sem sýna áhuga. A Tai Chi fyrir byrjendur bekknum verður bætt í 2018.

Allir nemendur hennar eru sammála um að hún sé framúrskarandi kennari. Hún hefur þolinmæði og vilja til að hjálpa okkur að eldri fólk læri hreyfingar jafnvel þegar við gleymum og krefst eftirfylgni, einstök hjálp.

Það hefur verið gefandi reynsla að læra Tai Chi fyrir liðagigt, bæði andlega og líkamlega. Við erum þakklátur fyrir námskeiðið þitt og fyrir Betsy Walker sem leiðbeinanda okkar. Við veitum þér það besta,

Four Seasons Nemendur Tai Chi fyrir liðagigt

4SeasonsTaiChi-2

Til hamingju með afmælið, Paul,

Sérhver sunnudagsmorgun frá maí til september höfum við boðið upp á ókeypis tai chi og jóga bekkjum utan á Clifton Plaza í Cincinnati. Á mjög síðasta sunnudag kom læknir frá Kína til tai chi bekknum. Ég sagði henni frá ævisögu þinni og hún sagði að hún ólst upp á menningarbyltingunni. Hún notaði tai chi bekkinn og sagði að hún ætlaði að lesa bókina.
Best,
Michael*************

Kæri Dr Lam, ég óska ​​ykkur besta af afmælisdegi. Ég vona að þú skiljir að þú hafir fært heiðri og velferð til milljóna okkar sem vildu þakka þér persónulega einhvern daginn.

Í vor vorin var kæru vinur minn slæmur drepinn þegar maður sneri yfir þjóðveginum og sló hann á höfuðið, bæði nærri 70 MPH. Bob og ég vissi hvert annað í 55 ár. Við könnuðum íshokkí saman í Colorado-svæðinu og við báðum áfram að vera leiðtogar í íshokkíheiminum í kringum Denver, kenna dómarar, fara á hina ýmsu stofnanir og halda áfram að vera meðlimir utanríkisráðherra embættismanna í NHL Colorado Snjóflóð.

Bob var drepinn á föstudagskvöld og ég fann út um það í kringum 10: 00 PM. Laugardagur var áætlað helgin mín til að verða löggiltur að kenna Tai Chi fyrir sykursýki með Bill Picket. The 60 míla ferð til bekkjar snemma laugardagsmorgun var fraught með áhyggjum og óttast, ekki í raun hugurinn sett fyrir frábæra bekk.

Laugardagur fór mjög vel og sunnudagur var eins og ég var með fjölskyldu, fjölskyldu ókunnugra en allir deila sérstökum anda. Ég þurfti að útskýra tilfinningar mínar áður en við fórum á sunnudagskvöldið heima hversu mikið það var að vera með svo mörgum góðu fólki og hvernig Chi þeirra hafði hjálpað mér í gegnum tilfinningalegan helgi. Ég held að ég hafi öll okkur að gráta áður en kláraði en drifið heim var með bíl full af miklum tilfinningum og frábæra stuðning.

Ég þakka þér ekki nógu vel fyrir kynningu á þessari miklu fjölskyldu. Ég er ánægður með að deila fjölskyldu þinni og heilsunni sem hann hefur veitt. Halda uppi mikilli vinnu og góða heilsu fyrir komandi ár. Til hamingju með afmælið!

Tom Fletcher


2. Spyrðu Dr Lam

Frá Dr Lam:Ég elska að svara tai chi spurningum þínum og heyra þitt viðbrögð, sendu mér tölvupóst á service@tchi.org. Ég mun reyna að svara því besta sem ég get. Hér að neðan er listi yfir myndskeið í boði.DSC00425

Spyrðu Dr Lam röð:

Að búa til myndskeið tekur töluverðan tíma og kostnað, þú færð tilkynningu um leið og þau eru send afáskrifandiYouTube rásin mín,Fréttabréf, eða eins My FaceBook síðu. Meira um vert þú myndi hjálpa til að dreifa tai chi til fleira fólk. Mínar hreyfimyndir, aðallega ókeypis tai chi kennslurnar, fengu 7,130,505 hits eftir Sept 15, 2016.TempDTCD2

Ætlunin er að framleiða vinnu sem gagnlegt er fyrir þig og ég leyfir ekki auglýsingu á þeim.

Tengt efni:

Listi yfir Dr Paul Lam er Youtube myndbönd.


1. YouTube myndbönd YouTube dr. Lam

Dr Lam býður gjöf tai chi fyrir heilsu

Dr Lam býður gjöf tai chi fyrir heilsu

Frá Dr Lam: Ég hef gefið út yfir 100 YouTube hreyfimyndir, frá ókeypis tai chi kennslustundum, svaraðu fyrirspurnum og læknisfræði til tai chi og lífsstíl efni. Ég ætlaði að senda þér gagnlegar upplýsingar án þess að greiða auglýsingu. Mínar hreyfimyndir hafa 7,683,531 hits svo langt. Þeir eru:

Fyrir fleiri myndskeið skaltu fara á YouTube eða Google og leita að Dr Paul Lam og umræðuefni þitt. Feel frjáls til hafa samband við mig á service@tchi.org.


1. Hvernig á að læra Tai Chi?

Ég er glaður að þú viljir læra tai chi. Það verður að vera einn af skemmtilegustu og gefandi störfum fyrir þig. Byrja með því að spyrja sjálfan þig hvers vegna þú vilt læra tai chi? Ef þú vilt bæta heilsuna þína, vertu meira slaka á eða hjálpa til við að takast á við sjúkdómsástand, þá er eitthvað af mér Tai Chi fyrir heilsu forrit myndi vinna fyrir þig. Þau eru byggð á yfir 40 ára reynslu minni í tai chi og læknisfræði, hannað af sérfræðingahópnum okkar til að aðstoða þig við að ná öllu þessu á auðveldan og skemmtilegan hátt. Milljónir manna um allan heim hafa notið þess að læra eitt af forritunum mínum og öðlast betri heilsu og lífsgæði sem afleiðing. Öll forrit eru auðvelt að læra og sannað með læknisfræðilegum rannsóknum til að bæta heilsu og vellíðan. Smellur hér að fylgja þremur skrefunum mínum til að læra Tai Chi fyrir heilsuáætlunina.hópur með vottorð

Næsta skref er að finna góða kennara. Réttur kennari getur gert tai chi auðveldara og skemmtilegra að læra. Okkar Tai Chi fyrir heilsugæslustöð Stjórn vottaðir leiðbeinendur eru þjálfaðir til að gera það. Þú getur leitað á netinu fyrir kennara nálægt þér. Aðrar stofnanir eins og Arthritis Foundation og Age Concern listi tai chi kennara á heimasíðu þeirra. Þegar þú hefur fundið kennara skaltu reyna að tala við kennarann, eða heimsækja bekkinn hans, finna út hvort kennarinn skilji hvernig á að hjálpa til við að ná markmiðinu. Ef hægt er að horfa á bekk, tala við þátttakendur til að komast að því hvort þessi flokkur sé réttur fyrir þig.

Til að finna hentugasta forritið fyrir þig skaltu skoða myndbandið mitt Hvaða Tai Chi forrit mun henta mér?

Þegar þú byrjar tai chi kennsluna skaltu læra eina lexíu eða hluta af því og æfa það þar til þú þekkir þetta áður en þú ferð á næsta lexíu. Finndu reglulega tíma helst daglega til að æfa sig. Haltu áfram með lexíu og æfingum. Tai Chi er mjög frábrugðið flestum æfingum sem við erum vanur að nota. Hvar því sterkari því hraðar því betra, í tai chi færum við í blíður bugða og leggjum áherslu á að byggja upp innri styrk og orku. Leyfa þér tíma til að venjast tai chi, fljótlega munt þú njóta hreyfingarinnar og fá ávinning af þessari frábæru æfingu.

Tai Chi er búið til byggt á náttúrulögum. Slowness og mýkt er hluti af náttúrunni eins og yin og yang; Við höfum ekki nóg af þessu í nútíma hraðbrautinni. Líkaminn þinn og huga þarf bæði seiglu og hraða í góðu jafnvægi fyrir betri heilsu og sátt.

Halda áfram að æfa reglulega, ná til Tai Chi áhugamenn um þig og æfa með þeim. Ef þú hefur ekki gert það enn, finndu kennara sem resonates með þér. Ég stunda tai chi verkstæði um allan heim, vona að þú getir tengst mér þarna. Njóttu ferðalagsins til heilsu og vellíðan.hóp allt

Fyrir frekari upplýsingar og fyrirspurn heimsækja Tai Chi fyrir heilsugæslustöð, gerast áskrifandi að minn Fréttabréf. Þú getur líka fundið lexíurnar á netinu, margar kennslu DVD, bækur, tai chi tónlist og annað efni á Tai Chi Productions, búin til af liðinu mínu í einu tilgangi - til að bæta heilsu og vellíðan.

Feel frjáls til að senda mér tölvupóst í gegnum service@tchi.org að hitta mig á facebook ef ég get aðstoðað við ferðina þína í Tai Chi.


Algengar spurningar fyrir að verða TCHI stjórnvottuð kennari

Eftir þjálfunarverkstæði þitt verður þú að skrá þig og greiða stjórnarvottunargjaldið til að fá leyfi til að kenna Tai Chi fyrir heilsuverkefni. Leyfið leyfir þér einnig að nota Dr Lam og nafnið Tai Chi til heilsugæslustöðvarinnar til að kenna forritunum. Aðrir kostir eru afsláttur á kennsluefni, notkun á lógó, nafnspjald, bæklingi og borði. Sjá Q og A hér fyrir neðan. Vinsamlegast athugaðu að þjálfunin gildir í tvö ár. Stjórnvottun gildir aðeins í eitt ár.

Q Hvað er Tai Chi fyrir heilbrigðisstofnunina (TCHI)?

Q Hvað er TCHI Board löggiltur kennari?

Q Hvernig get ég orðið einn?

Q Hvers vegna verða Tai Chi til heilbrigðisráðsins stjórnarnefndar?

Q Hverjir eru kostir stjórnarvottunar?

Q Er það gjald til að skrá þig?

Q Ég er leiðbeinandi sem nú er skráður á heimasíðu stofnunarinnar. Hvað gerist með prófílinn minn og kosti?

Q Ég er leiðbeinandi, þarf ég að uppfæra? og hvers vegna?

Q Ég er leiðbeinandi fyrir nokkur forrit, greiðir ég gjald fyrir hvert forrit?

Q Hvernig greiðir ég gjaldið mitt?

Q Hvaða gjaldmiðil eru gjöldin greidd í?

Q Hver er forsætisráðherra?

Q Hvernig get ég orðið forsætisráðherra?

Q Ég er Premier kennari núna, hvað mun gerast?

Q Vildi ég samt fá upphaflega vottorðið eftir að þjálfunar- eða uppfærslustofnunin, sem gerður er af viðurkenndum MT, hefst?

Q Vildi ég vera fær um að kenna Tai Chi fyrir heilsuáætlunina án þess að vera TCHI stjórnarvottuð?

Q Hvenær gerist þetta?

Q Hvernig hefur þetta áhrif á CEU?

Q Hver er munurinn á TCHI og TCP (Tai Chi Productions)?


Q Hvað er Tai Chi fyrir heilbrigðisstofnunina (TCHI)?

A: The Tai Chi fyrir heilsugæslustöð var stofnað í 2010 af Dr Lam og Tai Chi fyrir samstarfsmenn heilsu með það að markmiði að veita fólki kleift að bæta heilsu og vellíðan í gegnum Tai Chi fyrir heilsuverkefnin. Það setur og stjórnar gæðum og staðla þjálfunarinnar og stuðlar að leiðbeinendum. TCHI er fræðslufyrirtæki sem er skráð í Ástralíu og er stjórnað af lýðræðislegum kjörnum og ógreiddum stjórn sem sjálfboðaliða og hæfni sína og tíma. Það er öðruvísi eining frá Tai Chi Productions, sem var búin til af Dr Lam til að framleiða gagnlegt námsefni fyrir Tai Chi fyrir heilsuverkefnin.

Smellur hér fyrir meiri upplýsingar.

Q Hvað er TCHI Board löggiltur kennari?

A: Stjórnarvottuð kennari er sá sem hefur uppfyllt kröfur, lauk þjálfun á Tai Chi fyrir heilsuáætlun, fylgir TCHI Siðareglur og greidd gjald til að skrá sig hjá Tai Chi til heilsufarsstofnunar. Aðeins stjórnarvottuð leiðbeinendur hafa leyfi til að kenna Tai Chi fyrir heilsuáætlun / s og heimilt að nota tákn stofnunarinnar, nafn hennar og Dr Lam.

Q Hvernig get ég orðið einn?

A: Þegar þú hefur lokið þjálfunar- eða uppfærslustofunni með Dr Lam eða einn af viðurkenndum Master Trainers þú átt rétt á að skrá þig. Boð með greiðslufyrirmæli verður sent af stjórninni. Ef þú hefur ekki fengið boðið þitt tveimur vikum eftir þjálfunarverkstæði skaltu hafa samband við aðalþjálfarann ​​þinn og ef ekki tekst skaltu hafa samband við stofnunina á þjónustu@tchi.org (með öllum viðeigandi upplýsingum, þ.mt þjálfunardag, nafn skólastjóra, land og afrit af námsvottorðinu þínu).

Q Hvers vegna verða stjórnunarleyfishafi?

A: Það er krafist að þú greiðir skráningargjaldið sem stjórnarmaður með staðfestu til að fá leyfi til að kenna Tai Chi fyrir heilsuáætlunina. Þó að þú hafir lokið námskeiðinu Kennari / Leiðari og fengið lokaskírteini þitt, hefur þú ekki enn leyfi til að kenna fyrr en þú skráir þig hjá stjórninni. Þegar þú hefur skráð þig sem stjórnvottunarkennari hefur þú rétt á því að nota Dr. Lam og Tai Chi til heilsugæslustöðvarinnar og lógó til að kenna áætlunum sínum og mörgum öðrum ávinningi.

Board Certified mun samræma stofnunina með svipuðum faglegum aðilum til að veita viðurkenningu með viðurkenningu á alþjóðavettvangi. Það er mikilvægt að viðhalda heilleika og gæðum Tai Chi fyrir heilsuverkefnin, þar með talið standa okkar við miðstöðvar fyrir sjúkdómsstjórnun og forvarnir, þingráðsþing, liðagigtarstöðvum, mörgum heilbrigðisdeildum og öðrum stuðningsaðilum.

Q Hverjir eru kostir stjórnarvottunar?

A: Þú munt njóta afsláttar á því að kaupa kennsluefni. Skoðaðu handlagnar skjámyndir okkar á hvernig á að finna afsláttarkóða (Aðeins stjórnarvottuð leiðbeinendur) og hvernig á að hlaða niður pdf vottorðunum þínum (fyrir þá sem hæfu eftir 1 maí 2016)

Það eru margar aðrar góðar ástæður. Þú getur fundið gott um að verða kennari í heimsvísu Tai Chi fyrir heilsugæslustöð. Tryggja fyrir nemendur og vinnuveitendur að þú ert hæfur og ástríðufullur um að veita fólki kleift að bæta heilsu sína og lífsstíl, svo og:

  • Vertu skráð á netinu með öllum öðrum núverandi stjórnendum sem hafa fengið staðfestu í Tai Chi heilsugæslustöðinni Website Aðeins nú eru stjórnendur sem eru staðfestir af stjórninni skráð.
  • Á umsókn og samkomulagi við skilyrðin er hægt að nota opinbera merkið, bæklinginn, nafnspjaldið og borðið til að kynna kennsluna þína. Hafðu samband við service@tchi.org fyrir frekari upplýsingar.
  • Tilheyra alþjóðlegu samtökum sem eru studd um heim allan fyrir gæði þess þjálfunar á kennslu á grundvelli byggðaráætlana. Alhliða þjálfunarefni er í boði og öll stig kennara hafa mikla þjálfun. Meira en 35 birti læknisfræðilegar rannsóknir hafa sýnt heilsufarsleg áhrif á Tai Chi fyrir heilsuverkefnin. The Tai Chi fyrir liðagigt program er mælt með Centers for Disease Control og forvarnir (www.cdc.gov) til að koma í veg fyrir haust. Heilbrigðisdeildir og mörg liðagigtarstofur um heim allan styðja stofnunina.
  • 25% afsláttur á kennsluefni (DVD, töflur, bækur og geisladiska) frá Tai Chi Productionsþegar þú eyðir yfir $ 200. (Premier leiðbeinendur eiga rétt á 15% afslátt á kaupum og 35% afslátt fyrir fyrirmæli sem nema meira en $ 200. Til að finna út hvernig á að verða forstöðumaður, vinsamlegast flettu niður.)
  • 5-10% afsláttur á völdum verkstæði Dr Lam og viðurkenndir aðalþjálfarar hans.
  • Leyfilegt að nota Tai Chi til heilsugæslustöðvarinnar fyrir kynningu og nafnspjöld verður að vera skráð og fylgja siðareglunum. Fullt fyrirmæli verða gefnar við skráningu.
  • Notkun verkstæði bæklinga, kynningu PPT og efni sem stofnunin býður upp á til að kynna kennsluna þína.
  • Hæfni til að slá inn og breyta prófílnum þínum á netinu á vef Tai Chi fyrir heilsugæslustöðina til að senda inn myndina þína, kennslustundir, tíma og viðeigandi þjálfun og reynslu. Þetta verður leitað í gegnum internetið. Vefsvæði stofnunarinnar er heimsótt daglega af þúsundum.
  • Fáðu stafrænt vottorð sem hægt er að senda til allra sem þurfa sönnun á kennsluhæfi þínu.
  • Vísbending um að þú styður stofnun þína og tilgang þess að styrkja fólk til að bæta heilsu sína og vellíðan.

Q Er það gjald til að skrá þig?

A: Árlegt aðildargjald $ AUD25 (u.þ.b. USD $ 19, eða GBP £ 13). TCHI mun senda þér áminningu á hverju ári. >> meira

Q Ég er leiðbeinandi sem nú er skráður á heimasíðu stofnunarinnar. Hvað gerist með prófílinn minn og kosti?

A: Fyrir alla núverandi leiðbeinendur, þar á meðal Premier kennari, MT og ST, verður prófílinn þinn enn á netinu og ávinningur í boði þar til fyrsta forritið þarf uppfærslu. Áminningar verða sendar sjálfkrafa 6 og 3 mánuðum áður. Á þeim tímapunkti verður þú boðið að skrá þig.

Q Ég er leiðbeinandi, þarf ég að uppfæra? og hvers vegna?

A: Leiðbeinandi / leiðtogar þurfa að endurnýja vottun sína á tveggja ára fresti til að uppfæra hæfni þína og þekkingu á verkefninu.

Þú getur kynnt þér uppfærsluverkstæði sem hlaupa af Dr Lam eða einum Master Trainer hans. Lausar uppfærslustofur eru skráðar á þessu websiteá vinnustofunni. Margir þjálfunarverkefni innihalda uppfærslur að því tilskildu að það sé komið fyrir fyrirfram og þú þarft að ljúka skriflegu verkefni fyrirfram. Uppfærsla er einnig í boði hjá bréfaskipti fyrir leiðbeinendur sem geta ekki sótt verkstæði vegna mikilla aðstæðna.

Eins og hjá öllum heilbrigðis- og æfingarstarfsmönnum eru uppfærslur endilega nauðsynlegar til að viðhalda og bæta hæfni og þekkingu. Nýjar rannsóknir, þróun og æfingar komu til að bæta kennslu og tai chi kunnáttu þína. Það er líka frábær tími til að deila reynslu og tengja við aðra meðlimi Tai Chi fyrir heilsu framtíðarsýn.

Við erum stolt af því að forritin okkar eru studd af mörgum samtökum um heim allan, þar á meðal miðstöðvar fyrir sjúkdómastýringu og forvarnir (www.cdc.org), National Council on Aging og liðagigt undirstöður og margar stofnanir um heim allan. Gæði áætlana okkar og leiðbeinenda eru ástæðan fyrir þessu stigi stuðnings. Uppfærsla er nauðsynlegur hluti til að viðhalda atvinnustöðu okkar. Staðlar okkar og námsbrautir eru stöðugt fylgt og bætt. Þeir leiðbeinendur sem leyfa hæfileikanum að renna út er ekki heimilt að nota Dr Lam og nafn stofnunarinnar í auglýsingum þeirra.

Q Ég er leiðbeinandi fyrir nokkur forrit, greiðir ég gjald fyrir hvert forrit?

A: Eitt skráningargjald mun ná til allra forrita sem þú hefur verið þjálfað til að kenna í eitt ár. Til dæmis, ef þú ert þjálfaður til að kenna Tai Chi fyrir liðagigt, Tai Chi fyrir orku og Tai Chi fyrir sykursýki, verður þú aðeins að þurfa að greiða eitt árlegt skráningargjald.

Q Hvernig greiðir ég gjaldið mitt?

A: Þegar það er vegna verður þú sent upplýsingar um hvernig á að borga. Þú getur Heimsókn á þennan tengil fyrir hjálplegar upplýsingar.

Q Hvaða gjaldmiðil eru gjöldin greidd í?

A: TCHI gjöld hafa alltaf verið innheimt í Bandaríkjadölum. Þegar þú greiðir það verður það sjálfkrafa breytt í staðbundinni mynt. Að greiða eitthvað með kreditkorti á línunni veldur yfirleitt lítið gjald þegar þú ert ekki að borga í staðbundinni mynt. Ef þú ert í vafa, vinsamlegast hafið samband við kreditkortaveituna þína.

Q Hver er forsætisráðherra?

A: Forstöðumaður vottunarfulltrúa er sá sami sem stjórnandi vottunarfræðingur nema fyrir þremur hlutum. Í fyrsta lagi munu forystu leiðbeinendur eiga rétt á 15% afslátt af kaupum á kennsluefni (DVD, töflur, bækur og geisladiskar) frá Tai Chi Productions og 35% afsláttur fyrir pantanir yfir $ 200 eftir að afslátturinn hefur verið sóttur. Í öðru lagi, nafn þitt á netinu listanum væri meira áberandi með BOLD texti. Að lokum og meira um vert, sem gefur til kynna sterkan stuðning við stofnunina.

Q Hvernig get ég orðið forsætisráðherra?

A: Eftir boð þitt til að verða stjórnandi vottunarfræðingur færðu þennan kost með því að greiða aukalega $ 20 við skráninguna.

Q Ég er Premier kennari núna, hvað mun gerast?

A: Þú verður áfram að vera skráður sem forsætisráðherra þangað til leigutíminn rennur út á einu ári og þá ertu boðið að verða forstöðumaður vottunarleiðbeinanda.

Q Vildi ég samt fá upphaflega vottorðið eftir að þjálfunar- eða uppfærslustofnunin, sem gerður er af viðurkenndum MT, hefst?

A: Já. Þú færð sérstakt vottorð með upphaflegu Tai Chi fyrir heilsumerkið sem vottun á árangursríka þjálfun þinni.

Q Vildi ég vera fær um að kenna Tai Chi fyrir heilsuáætlunina án þess að vera TCHI stjórnarvottuð?

A: Stjórnarvottunin er leyfi til að nota titilinn Dr Paul Lam, Tai Chi for Health program / s, og til að sanna að þú hafir verið þjálfaður, uppfylla staðla stjórnarinnar og er hæfur til að kenna forritið / s.

Margir stjórnvöld og fjármálastofnanir krefjast sönnunar á viðeigandi hæfi til að kenna tai chi. Tai Chi fyrir heilsuverkefni eru studd af læknisfræðilegum sönnunargögnum. Stofnunin tryggir að allir stjórnendur okkar, sem eru með vottun, séu vel þjálfaðir og hæfir til að kenna þessum forritum á öruggan hátt og skilvirk, þau eru viðurkennd og virt um allan heim. Þátttakendur þínir geta verið fullvissaðir um að þeir séu í góðum höndum.

Q Hvenær gerist þetta?

A: Frá 1st maí 2016, vinsamlegast sjáðu svarið hér fyrir ofan ef þú hefur verið staðfest frá 30th apríl 2014.

Q Hvernig hefur þetta áhrif á CEU?

A: CEU er tengt viðveru þjálfunarverkstaðarins. Þau eru veitt af utanaðkomandi aðila og verða ekki fyrir áhrifum. 

Q Hver er munurinn á TCHI og TCP (Tai Chi Productions)?

A: Tai Chi Productions var búin til af Dr Lam til að framleiða gagnlegar tai chi námsefni. Tilgangurinn er að veita fólki kleift að bæta heilsu sína og vellíðan með því að nota forrit og námsefni. Sjá fyrsta svarið hér fyrir ofan fyrir TCHI.


1. Útgefandi rannsóknir á Tai Chi dr. Lam's til heilsuáætlana

Fyrir pdf útgáfu af þessum lista skaltu fara á þennan tengil

1. Lam P. Ný sjóndeildarhringur ... þróa tai chi fyrir heilbrigðisþjónustu. Journal of Australian Family Physician. 1998 Jan-Feb; 27 (1-2): 100-1.

2. Lam, P. (2004). "Tai Chi fyrir öldrun og tengdum langvinnum sjúkdómum." Journal of Aging and Physical Activity 12 (3): 347-347.

3. Song, Lee E, Lam P, Bae S. Áhrif Tai Chi æfing á sársauka, jafnvægi, vöðvastyrk og líkamlega virkni hjá eldri konum með slitgigt: Slembiraðað klínísk rannsókn. Journal of Reumatology. Sept 2003. 30: 9 síðu 2039-2044.

4. Lam P og Stephenson A. Tai Chi fyrir bakverkjum: Forsendur og tiltækar vísbendingar Stuðningur Tai Chi sem viðbótarmeðferð. Journal Medical Paradigm. Ágúst 2004 síðu 5-12 (dagbók ekki lengur í útgáfu)

5. CHOI J. H. , MOON J. S. & SONG R. Áhrif Sun Chi Tai-æfinga á líkamlega hæfni og að koma í veg fyrir að falla í haust við eldri fullorðna. Journal of Advanced Nursing 2005, 51 (2), 150-157

6. Orr R, Tsang T, Lam P, Comino E, Fiatarone M. Mobility Impairment in Type 2 Sykursýki. Sykursýki. Bindi 29, Númer 9, Sept 2006. síðu 2120-2122

7. Fransen M, Nairn L, Winstanley J, Lam P, Edmonds J. A Randomized Control Trial af 200 einstaklingum sem bera saman Tai Chi, vatnsmeðferð og stjórn, til að mæla framfarir í verkjum, líkamlegri virkni, vöðvastyrk og göngutúra. Arthritis Care og rannsóknir. Vol.57, No.3, apríl 15, 2007, pp407-414.

8. Alexander Voukelatos, MA (Psychol), Robert G. Cumming, PhD, Stephen R. Lord, DSc og Chris Rissel, PhD. A Randomized, stjórnað prufa Tai Chi til varnar Falls: The Central Sydney Tai Chi Trial. JAGS 55: 1185-1191, 2007

9. Tsang T, Orr R, Lam P, Comino E, Fiatarone M. Heilsa ávinningur af Tai Chi fyrir eldri sjúklinga með sykursýki af tegund 2: The "Færa það fyrir sykursýki rannsókn" - Slembiraðað samanburðarrannsókn. Klínískar inngrip í öldrun 2007: 2 (3) 429-439

10. Paul Lam, Sarah M Dennis, Terry H Diamond, Nicholas Zwar. Aukin blóðsykurs- og BP-stjórn í tegund 2 sykursýki Áhrif Tai Chi. Australian Family Physician Vol. 37, nr. 10, október 2008 P884-887

11. Lam P Tai Chi til að koma í veg fyrir haust. NZ Family Physician Journal. Júní 2006 bindi 33 númer 3 síðu 202

12. Song, R., Lee, EO, Lam, P., & Bae. SC (2007). Áhrif sólarhringsþjálfunar í Sun-stíl á liðagigtarsjúkdómum, hvatningu og árangri heilsuhegðun hjá konum með slitgigt. Journal of Korean Academy of Nursing (enska), 37 (2), 249-256.

13. Song, R. Lee, EO, Bae, SC, Ahn, YH, Paul Lam, Lee, IO (2007). Áhrif Tai Chi sjálfs hjálparáætlunar um blóðsykursstjórnun, hjarta- og æðasjúkdóma og lífsgæði hjá sjúklingum með sykursýki af tegund II. Journal of Muscle and Joint Health, 14 (1), 13-25.

14. E Lee, Aeyong Eom, Rhayun Song, Young Ran Chae. Þættir sem hafa áhrif á lífsgæði hjá sjúklingum með meltingarfæri. Journal of Korean Academy of Nursing. 2008 ISSN 1598-2874 Vol (Ed.) 38 (5)

15. M Lee, Paul Lam, E Ernst. Virkni tai chi fyrir Parkinsonsveiki: Mikilvægt endurskoðun. Parkinsonismi og tengdum sjúkdómum, Síður 589-594, ISSN 1353-8020, Vol (Ed.) 14 (8, 2008)

16. Ching-Huey Chen, Miaofen Yen, Susan Fetzer, Li-Hua Lo, Paul Lam. Áhrif Tai Chi æfing á öldungum með slitgigt: langtímarannsókn, rannsóknir í Asíu um hjúkrun desember 2008 Vol 2 No 4

17. Stephanie SY Au-Yeung, PhD, Christina WY Hui-Chan, doktorsgráðu og Jervis CS Tang, MSW. Stutt mynd Tai Chi bætir viðvarandi jafnvægi fólks með langvarandi heilablóðfall. Neuróreitur Neural Repair Online Í fyrsta lagi birt á janúar 7, 2009

18. Song, R., Lee, EO, Lam, P., Bae, SC (2009). Áhrif Tai Chi eða sjálfshjálparáætlunar um jafnvægi, sveigjanleika, súrefnisnotkun og vöðvastyrk hjá konum með slitgigt. Journal of Korean Academy of Principal Nursing, 16 (1), 30-38.

19. Song, R., Eom, A., Lee, EO, Lam, P. & Bae, SC. (2009). Áhrif Tai Chi ásamt sjálfshjálparáætlun um einkenni einkenna og ótta við að falla hjá konum með slitgigt. Journal of Muscle and Joint Health, 16 (1), 46-54.

20. Amanda M Hall, Chris G Maher, Jane Latimer, Manuela L Ferreira og Paul Lam. Slembiraðað samanburðarrannsókn á tai chi fyrir langvarandi lungnasjúkdóm (TAI CHI): Rannsóknargrein, hönnun og aðferðir. Stoðkerfi Stoðkerfisins 2009, 10: 55 (28 maí 2009).

21. Rhayun Song, Sukhee Ahn, Beverly L Roberts, Eun Ok Lee, og þú Hern Ahn. Fylgstu með Tai Chi forritinu til að bæta stjórn á glúkósa og lífsgæði einstaklinga með tegund 2 sykursýki. Tímarit um aðra og viðbótarmeðferð, 15 (6), 2009, 627-632.

22. Eun Ok Lee, Young Ran Chae, Rhayun Song, Aeyong Eom, Paul Lam og Margaret Heitkemper. Hagkvæmni og áhrif Tai Chi sjálfsþjálfunaráætlunar fyrir kóreska magakrabbamein, líffæraverndarsjúkdóma • Vol. 37, nr. 1, janúar 2010

23. Rhayun Song, Beverly L. Roberts, Eun-Ok Lee, Paul Lam, Sang-Cheol Bae. Randomized rannsókn á áhrifum T'ai Chi á vöðvastyrk, beinþéttniþéttleika og ótta við að falla hjá konum með slitgigt. Tímarit um aðra og viðbótarmeðferð, bindi 16, númer 2, 2010, bls. 1-7

24. Michelle DiGiacomo, Paul Lam, Beverly L. Roberts, Tang Ching Lau, Rhayun Song, Patricia M. Davidson. Exploring ástæðurnar fyrir að fylgja T'ai Chi Practice. Tímarit um val og viðbótarlækninga. Desember 2010, 16 (12): 1245-1246.

25. Amanda M. Hall, Chris G. Maher, Paul Lam, Manuela Ferreira, Jane Latimer. Tai Chi æfing til meðferðar á verkjum og fötlun hjá fólki með viðvarandi lága bakverkjum: A Randomized Controlled Trial. Læknismeðferð og rannsóknir. Vol. 63, nr. 11, nóvember 2011, bls. 1576-1583

26. Hyung Kyoung Oh, Sukhee Ahn, Rhayun Song. Samanburður á áhrifum Tai Chi æfinga á verkjum, daglegu lífi og ótta við að falla í konur með slitgigt og liðagigt. Journal of Muscle and Joint Health, 18 (2), 2011, 137-146.

27. Hua Ren, Veronica Collins, Sandy J. Clarke, Jin-Song Han, Paul Lam, Fiona Clay, Lara M.Williamson, KH Andy Choo. Epigenetic breytingar í svari við Tai Chi Practice: Rannsókn á rannsóknum á DNA methylation merkjum. Sönnunargagnagrunnur viðbótar- og annarrar læknisfræði, bindi mars 2012, gr. 841810, 9 síður.

28. Sukhee Ahn, Rhayun Song. Áhrif Tai Chi æfing á stjórn á glúkósa, taugaskemmdum, jafnvægi og lífsgæði hjá sjúklingum með sykursýki af tegund 2 og taugakvilla. Tímarit um aðra og viðbótarmeðferð, 18 (12), 2012, 1172-1178.

29. Rhayun Song, Moonkyoung Park, Jin Ok Chung, Jae Hyung Park, Í Whan Sung. Áhrif Tai Chi æfingar á hjarta- og æðasjúkdómum, endurtekningaráhættu og lífsgæði hjá sjúklingum með kransæðasjúkdóm. Korean Journal of Adult Nursing, 25 (5), 2013, 516-527.

30. Pao-Feng Tsai, RN, PhD, Jason Y. Chang, doktor, Cornelia Beck, RN, PhD, FAAN, Yong-Fang Kuo, PhD og Francis J. Keefe, PhD. A Pilot Cluster-Randomized Trial af 20-viku Tai Chi Program í öldungum með vitsmunalegum skerðingu og slitgigt Knee: Áhrif á verkjum og öðrum heilsufarslegum árangri. Journal of Pain og einkenni stjórnun Vol. 45 nr. 4 Apríl 2013

31. Moonkyoung Park, Rhayun Song. Áhrif Tai Chi á áhættuþætti í haust: Meta greining. Journal of Korean Academic Nursing, 43 (3), 2013, 341-351.

32. Regina Wai Man Leung, Zoe J. McKeough, Matthew J. Peters og Jennifer A. Alison. Skammvinn sólstíll t'ai chi sem æfingarþjálfun fyrir fólk með langvinna lungnateppu. Eur Respir J 2013; 41: 1051-1057

33. Beverly Roberts, Rhayun Song, Sukhee Ahn, Paul Lam. Rannsóknir Metholodogies fyrir Tai Chi rannsóknir. Breytt af Mark Langweiler, Rannsóknaraðferð fyrir viðbótartækni og aðra meðferð. 2015.

34. Rhayun Song, Sukhee Ahn, Heeyoung Svo, Eun-hyun Lee, Younghae Chung, Moonkyoung Park. Áhrif Tai Chi á jafnvægi: Íbúafræðilegur meta greining, Journal of Alternative and Complementary Medicine 21 (3) 2015, 141-151.

35. Leigh F. Callahan, Rebecca J. Cleveland, Mary Altpeter og Betsy Hackney. Mat á Tai Chi Program Effectiveness fyrir fólk með liðagigt í bandalaginu: A Randomized Controlled Trial. Tímarit um öldrun og hreyfingu, 2016, 24, 101 -110


Hvernig á að læra Tai Chi fyrir heilsuáætlun?

Hvernig get ég lært Tai Chi fyrir heilsuáætlun?

Milljónir manna um allan heim hafa notið þess að læra Tai Chi fyrir heilsu Pr Lam2 Group mynd, St Louis 2014 NLograms, og öðlast betri heilsu og lífsgæði sem afleiðing. Forrit hans eru auðvelt að læra og sannað með læknisfræðilegum rannsóknum til að bæta heilsu og vellíðan. Góð leið til að læra eitt af þessum forritum er að fylgja 3 skrefum að neðan.

A: Veldu eitt forrit sem hentar þér best af listanum hér að neðan, ef þú ert að spilla í vali skaltu reyna annaðhvort 1 eða 2. Þú getur smellt á titilinn fyrir kynningu; flestir hafa fullt eina klukkustund fyrstu ókeypis kennslustund:
Byrjandi DVD Cover 220v2

  1. Tai Chi fyrir byrjendur- Frábær byrjun á Sex Easy Steps, einhver getur lært þetta.
  2. Tai Chi fyrir liðagigt(einnig þekkt sem Tai Chi til að koma í veg fyrir haust) - ef þú vilt léleg byrjun, hefur liðagigt eða önnur langvarandi sjúkdómar. Þetta forrit er mælt með því að Centers for Disease Control and Prevention (cdc.gov) til að koma í veg fyrir fall, það er hentugur fyrir næstum einhver með eða án liðagigtar.
  3. Tai Chi fyrir orku- ef þú kýst meira krefjandi og hraðari áætlun.
  4. Tai Chi fyrir endurhæfingu - skemmtileg leið til að hjálpa bata frá meiriháttar aðgerð, veikindi eða bara daglegt streitu.
  5. Tai Chi fyrir sykursýki - að bæta stjórn á sykursýki og draga úr fylgikvillum.
  6. Tai Chi fyrir beinþynningu - að styrkja bein og bæta jafnvægi og draga þannig úr falli.
  7. Tai Chi @ Vinna - sniðin að starfsumhverfi þínu til að létta álagi.tca
  8. Tai Chi 4 Kidz - skemmtilegt forrit til að bæta styrk og samhæfingu.

B: Þú getur lært af Dr Lamkennslu DVD.Þú munt komast að því að það er næstum eins og þú sért að sækja bekk Dr Lam og hann getur lesið hugann þinn og veit hvað þú þarft næst! Vertu viss um að setja upp reglulega tíma til að æfa daglega. Fljótlega munt þú fá heilsufar og ánægju. Betra enn, þú getur farið á heimasíðu Dr. Paul Lam Tai Chi fyrir heilsugæslustöðina til að finna námskeið sem gerð var af einum af TCHI Board vottaðum kennurum,eða komdu til einnar af Verkstæði Dr Lamog hitta hann persónulega.

Mjög góð leið er að nota bæði DVD og sækja viðeigandi tai chi bekk.

C: Halda áfram að æfa reglulega, ná til Tai Chi áhugamenn um þig og æfa með þeim. Ef þú hefur ekki gert það enn, finndu leiðbeinanda sem resonates með þér. Njóttu ferðalagsins til heilsu og vellíðan.TCE DVD Cover

Heimsókn í Tai Chi fyrir heilsugæslustöðfyrir aðgang að þúsundum TCHI stjórnar staðfestleiðbeinendurá heimsvísu skaltu gerast áskrifandi að fréttabréfi Dr Lam fyrir frekari upplýsingar.

Fyrir Tai Chi fyrir byrjendur og liðagigt forrit erudownloadable kennslustundumlaus.

Þú getur einnigfinna tai chi bækur, margar kennslu DVD, tai chi tónlist og annað efni á Tai Chi Productions, búin til af Dr Lam fyrir einni einangrun - til að bæta heilsu þína og vellíðan.

Tengdar greinar:


Hvernig get ég lært Tai Chi fyrir heilsuáætlun?

Hvernig get ég lært Tai Chi fyrir heilsuáætlun?

Milljónir manna um allan heim hafa notið þess að læra Tai Chi fyrir heilsu Pr Lam2 Group mynd, St Louis 2014 NLograms, og öðlast betri heilsu og lífsgæði sem afleiðing. Forrit hans eru auðvelt að læra og sannað með læknisfræðilegum rannsóknum til að bæta heilsu og vellíðan. Góð leið til að læra eitt af þessum forritum er að fylgja 3 skrefum að neðan.

A: Veldu eitt forrit sem hentar þér best af listanum hér að neðan, ef þú ert að spilla í vali skaltu reyna annaðhvort 1 eða 2. Þú getur smellt á titilinn fyrir kynningu; flestir hafa fullt eina klukkustund fyrstu ókeypis kennslustund:
Byrjandi DVD Cover 220v2

  1. Tai Chi fyrir byrjendur- Frábær byrjun á Sex Easy Steps, einhver getur lært þetta.
  2. Tai Chi fyrir liðagigt(einnig þekkt sem Tai Chi til að koma í veg fyrir haust) - ef þú vilt léleg byrjun, hefur liðagigt eða önnur langvarandi sjúkdómar. Þetta forrit er mælt með því að Centers for Disease Control and Prevention (cdc.gov) til að koma í veg fyrir fall, það er hentugur fyrir næstum einhver með eða án liðagigtar.
  3. Tai Chi fyrir orku- ef þú kýst meira krefjandi og hraðari áætlun.
  4. Tai Chi fyrir endurhæfingu - skemmtileg leið til að hjálpa bata frá meiriháttar aðgerð, veikindi eða bara daglegt streitu.
  5. Tai Chi fyrir sykursýki - að bæta stjórn á sykursýki og draga úr fylgikvillum.
  6. Tai Chi fyrir beinþynningu - að styrkja bein og bæta jafnvægi og draga þannig úr falli.
  7. Tai Chi @ Vinna - sniðin að starfsumhverfi þínu til að létta álagi.tca
  8. Tai Chi 4 Kidz - skemmtilegt forrit til að bæta styrk og samhæfingu.

B: Þú getur lært af Dr Lamkennslu DVD.Þú munt komast að því að það er næstum eins og þú sért að sækja bekk Dr Lam og hann getur lesið hugann þinn og veit hvað þú þarft næst! Vertu viss um að setja upp reglulega tíma til að æfa daglega. Fljótlega munt þú fá heilsufar og ánægju. Betra enn, þú getur farið á heimasíðu Dr. Paul Lam Tai Chi fyrir heilsugæslustöðina til að finna námskeið sem gerð var af einum af TCHI Board vottaðum kennurum,eða komdu til einnar af Verkstæði Dr Lamog hitta hann persónulega.

Mjög góð leið er að nota bæði DVD og sækja viðeigandi tai chi bekk.

C: Halda áfram að æfa reglulega, ná til Tai Chi áhugamenn um þig og æfa með þeim. Ef þú hefur ekki gert það enn, finndu leiðbeinanda sem resonates með þér. Njóttu ferðalagsins til heilsu og vellíðan.TCE DVD Cover

Heimsókn í Tai Chi fyrir heilsugæslustöðfyrir aðgang að þúsundum TCHI stjórnar staðfestleiðbeinendurá heimsvísu skaltu gerast áskrifandi að fréttabréfi Dr Lam fyrir frekari upplýsingar.

Fyrir Tai Chi fyrir byrjendur og liðagigt forrit erudownloadable kennslustundumlaus.

Þú getur einnigfinna tai chi bækur, margar kennslu DVD, tai chi tónlist og annað efni á Tai Chi Productions, búin til af Dr Lam fyrir einni einangrun - til að bæta heilsu þína og vellíðan.

Tengdar greinar:


Born Strong - Memoir dr Paul Lam

BORN STERK
 

 

Lesa umsagnir og sýnishorn kaflaá Amazon. Bókin er einnig fáanleg.Smellur hérað kaupa frá Tai Chi Productions.

Horfðu á inngangsorðMyndskeiðfrá Dr Lam

Yfirlit

Leyfðu fuglinum að fara í staðinn

Fæddur í Víetnam, Bon Trong, sem þýðir "fæddur sterkur" - var aðeins tíu mánaða gamall þegar hann fór með ömmu sinni í Kína. Little vissi einhver að fljótlega eftir það myndi kommúnistaflokksins undir Mao Zedong ná yfir Kína. Í sextán ár, Bon Trong þjáðist ofbeldi og hryðjuverkum frá kommúnistafyrirmælinu og náði undanþágu dauða af hungri meðan Mao er hörmulegur mikla hungursneyð, þegar sjötíu milljónir ekki.
 
Þegar Bon Trong var sextán ára flýði hann til Hong Kong, þar sem hann var í vandræðum með áfall nýrrar menningar og hjartsláttaraðskilnað frá frænku sinni. Hins vegar var hann ákveðinn í því að vinna samþykki foreldra sinna, úr fjölskyldu hans, en mest af öllu, frá sjálfum sér.
 
Síðar í Ástralíu upplifði hann loksins frelsið í fyrsta skipti í lífi sínu. Páll, eins og hann var nú þekktur, valdi leið til lækninga snemma þegar hann ákvað að verða læknir. Hann varð að átta sig á hversu mikið hann elskaði lyf og það varð ljóst að starf hans var að lækna fólk.nýtt 1
 
Árið hungur og vannæringu hafði skilið eftir með slökkt liðagigt síðan unglingurinn hans. Hann byrjaði að læra tai chi við tengdamóður sína og vonaði að létta sársaukafull liðagigt. Flutt af listanum varð hann gráðugur nemandi og sérfræðingur í Tai Chi. Feeling að hann gæti hjálpað öðrum, byrjaði hann að kenna öðrum. Frá bekkjum á staðnum til verkstæði til fyrirlestra á heimsvísu til að búa til DVD til að skrifa bækur. Dr Paul Lam hefur hollt lífi sínu til að breiða út heilsufarbætur tai chi um allan heim. Hann hefur breytt lífi milljóna manna sem leitast við að tengja hugann sinn, líkama og anda í gegnum tai chi, fullnægja örlög hans til að verða sannur læknir.
 

Umsagnir frá (smelltu á nafnið til að sjá umsögn):sund með börnunum

  • Peter Wayne, Lektor í læknisfræði, Harvard Medical School og höfundur Harvard Medical School Guide til Tai Chi
  • Bill Douglas, Stofnandi heimsins Tai Chi og Qigong Day, 2009 Inductee í innri listaháskóla Hall of Fame og höfundur "The Complete Idiot's Guide til T'ai Chi & Qigong"
  • Andy Choo PhD FAA., Prófessor í líffræðilegum erfðafræði, Háskólanum í Melbourne og Murdoch Childrens Research Institute; Fellow í Australian Academy of Science; Tai Chi kennari og rannsóknir
  • Bob Casey, USA, höfundur, skáld og nemandi tai chi
  • Pam Kircher, USA, eftirlaun Meistaraþjálfari og höfundur "Love is the Link"
  • Raymond Lau, Singapore, ráðgjafarsjúkdómafræðingur og prófessor, aðalþjálfari, formaður TCHI
  • 37 lesendurumsagnir á júlí 10th 2015

"... Dr. Lam, ef til vill meira en nokkur annar á jörðinni, hefur verið afl til að auka Tai Chi og Qigong í nútímalegum heilsugæslu á öllum stigum - hefur gert nútíma heilsugæslu kleift að losna við eyðimörkina í austurlöndum og umbreyta sig í eitthvað nýtt og stærri, þar sem austur og vestur visku getur gengið í hendur til að bæta samfélagið. Í sumum tilfellum eru allir Tai Chi kennari sem starfar á sjúkrahúsum á hælunum á byrjun Páls.Í bók sinni talar Dr. Lam um hvernig hann barst við að nefna skólann sín eftir sjálfan sig, vegna þess að hann vildi ekki að það væri mannkynskirkja heldur leið til að auka Tai Chi þekkingu inn í heiminn og gera það kleift að vera í eigu margir. Vinna okkar að skipuleggja World Tai Chi Day atburði um allan heim, sem inniheldur þátttöku Páls og margra kennara, Paul Lam þjálfaðir, leitast við að fylgja sýn Dr. Lam og styrkja allan heiminn til að sjá Tai Chi sem "hlut sinn" og auka enn frekar þessar ótrúlega fjársjóður frá kínverskri menningu um allan heim.Beach

Ótrúleg saga Paul Lam um hvernig Tai Chi læknaði hann úr erfiðu lífi áskorana og gerði honum kleift að blómstra í alþjóðlega viðurkenndum Tai Chi sérfræðingi og þjálfari, sem hefur bókstaflega hjálpað milljónum beint eða óbeint, er smám saman dæmi um það sem hægt er fyrir Heimurinn. Við getum þróast frá fortíð okkar og blómstrað í eitthvað fallegt og óvenjulegt - eins og Paul Lam hefur gert með ótrúlegu lífi sínu.- Bill Douglas, stofnandi heimsins Tai Chi og Qigong Day, 2009 Inductee í innri listahöllinni, frægðar og höfundur "The Complete Idiot's Guide til T'ai Chi & Qigong"

"Þetta er sagan af. . . maður sem þarf að rísa upp yfir dauðadæminu og ómögulega möguleika á að snúa öldum öldum esoteric Oriental Art of Tai Chi inn í heilbrigðiskerfið sem er í vestrænum vísindum og lyfjum og hefur djúpt snert líf milljónir manna. Það er hugsun auðmýktar, baráttu og hjartsláttar, en umfram allt óeigingjarnt fórn, skilyrðislaus ást, hávaxin hugrekki og óþolandi þrautseigja. Innblástur lesa. . . "-Andy Choo PhD FAA., Prófessor í líffræðilegum erfðafræði, Háskólanum í Melbourne og Murdoch Childrens Research Institute; Fellow í Australian Academy of Science; Tai Chi kennari og rannsóknirpaul chen

"Ævintýraleg og skemmtileg saga um lækningu og Tai Chi, skrifuð af lækni og Tai Chi meistara sem leiða til samþættingar Tai Chi í heilbrigðisþjónustu um allan heim." - Peter Wayne, lektor í læknisfræði, Harvard Medical School og höfundur Harvard Medical Skóli Guide til Tai Chi
 
"Born Strong mun fyrst höfða til Dr Lams milljónar og tai chi nemenda sem hann eða heimanetið kennara hefur kennt. En með tímanum mun bókin laða að miklu breiðari áhorfendum. Sá sem hefur staðið frammi fyrir mótlæti mun finna huggun með því að lesa hana. Dr Lam veitir sögu um kraft óaðfinnanlegrar mannlegs anda sem leitast við og sigrast á því að sigrast á því sem virðist vera óyfirstíganlegar hindranir. Fátækt, hungursneyð, morðingjarreglur, ofbeldisheilbrigðismál, alvarleg einelti og miklar menningarlegar munur eru aðeins nokkrar í litbrigði viðfangsefna sem standa frammi fyrir og hittast. Til viðbótar bónus er að hann veitir lesendum leiðbeinandi hugmyndir og hæfileika sem leyfa þeim að takast á við persónulega áskoranir sínar.

DSC09042

Að lokum er bókin í raun ástarsaga fyrir frænku sína sem fór mikið fyrir frændi hennar til að ná árangri; eftirlifandi ást hans fyrir fjölskyldu, bæði strax og framlengdur; og ástríða hans fyrir tai chi, lífshættan hátt lífsins. Þessi saga um ást og eftirvæntingu fyrir lífið snertir lesendur við kjarnann í veru sinni. "- Bob Casey, USA, höfundur, skáld og nemandi tai chi
 
Stóð frammi fyrir erfiðum hindrunum í gegnum líf sitt, dr. Lam hitti hverja áskorun með ákvörðun, hugrekki og von. Þessi samsetning leiddi hann frá hungri sem barn í maóista Kína til lífs fjölskyldumeðferðar í Ástralíu og þróun Tai Chi til heilsuverkefna sem hafa haft meiri heilsu fyrir milljónir manna um allan heim. Þessi ótrúlega saga hvetur hver og einn til að faðma líf okkar og spyrja: "Hvað get ég gert til að uppfylla tilgang lífs míns?" -Dr Pam Kircher, USA, eftirlaun Master Trainer og höfundur "Love is the Link"
nýtt 19
"Þakka þér kærlega fyrir, Dr Lam. Það er mjög góð bók. Það hefur náð mannlegum anda seiglu og grit, og tilfinningarnar voru lúmskur og nákvæmlega lýst. Ég tel að alhliða sannleikurinn er þetta: skilyrðislaus ást getur faðmað og umbreytt öllu sem virðist óviðunandi eða óyfirstíganlegt til hins betra."- Raymond Lau, Singapore, ráðgjafahjúgfræðingur og prófessor, aðalþjálfari, formaður TCHI

Viðbrögð lesandans, eftir Eileen Bandcroft

Ég fékk undirritað afrit af "Born Strong" í gær. Ég las það í einum setu !! Ég fann það ótrúlega hvetjandi og djúpt, djúpt að flytja að hluta ég grunar því að ég, eins og frægur frænka þín, vakti líka yfirgefið barn í miklu erfiðari aðstæður en engu að síður þegar þú talaðir um frænku þína hafði ég djúpa skilning á ástinni sem hún hafði fannst fyrir þig eins og ég geri fyrir barnabarn mitt sem ég hef vakið frá sex ára þegar móðir hennar dó og pabbi hennar yfirgaf hana. Hún var ástæða mín til að lifa á þeim tíma og síðan þá hefur verið gimsteinn í kóranum í lífi mínu. Skilyrðislaus ást er skilyrðislaus ást hvað sem aðstæður og trú mín eru að sérstök börn l

VIC ws dtca5

Ég er sendur til að kenna þeim okkar sem eru forréttinda að vekja þig, margar kennslustundir, ekki síst af öllum "gjöfum myrkursins" og einnig að vængi vonarinnar sé alltaf djúpt innan okkar ef við höfum hugrekki til að trúa.

Ég er svo þakklátur fyrir að ACC valdi Tai Chi fyrir heilsu að vera fallhæfileiki þeirra sem ekki er að gerast. Það er engin leið að ég myndi vera hluti af tai chi fjölskyldunni og hafa gjöf kennslu tai chi í lífi mínu og ég er ég þakklát fyrir hugrekki þitt og ákvörðun um að koma Tai Chi til heilsu við heiminn.

Til hamingju með frábæra bókina. Ég vona að það seli gríðarlega um allan heim þannig að fólk geti snert og innblásið á þann hátt sem ég hef verið.

Eileen Bandcroft, kennari, Pukekohe, Nýja Sjáland

Þú getur lesið fleiri umsagnir á Amazon, og settu þína eigin umsögn þar.

 
nýtt 3

 

Útdráttur 1

"Víst formaður Mao gat ekki heyrt rýrnunina í maganum, og hann má ekki hafa vitað að einhver stal hrísgrjón okkar. Annars hefði hann komið til bjargar okkar. Ég hafði treyst augunum þétt og baðst fyrir - góður andlit hans í augum huga minnar, bað hann um barmafullan skál af hrísgrjónum og ekki aðeins handfylli smákornanna frænku tannlæknisins gerði alltaf í congee. En jafnvel þunnt, smekklaust hafragrautur virtist vera hátíðlegur hátíð núna, þar sem rationin okkar hafði verið stolið í fullan fimm daga áður en við fengum fleiri hrísgrjón.
Einu sinni dýrð og lush, landið í kringum okkur stóð neytt. Himinninn er ekki lengur heima fyrir fugla, hrísgrjónarmótin og áin, sem er ekki lengur griðastaður fyrir litla fiskinn sem ég fór einu sinni framhjá, og landið springur ekki lengur út með gróðri.lítið gp
Þriðja daginn án matar, hætti maga mínar, og ég heyrði aðeins þögn þegar andinn minn hætti frá líkama mínu og byrjaði að fljóta. "
 

Þykkni 2: Uppskriftin mín fyrir heilsu

Mér finnst gaman að finna allar þættir vandamálsins og búa til formúlu til að leysa það. Ég beitti því að skilja hvernig líkaminn og huga virkar og vinna leiðir til að gera þau betri. Ég þykja vænt um að finna rétta meðferðina til að leysa heilsuáskorun hvers einstaklings og í Tai Chi elska ég að finna árangursríkasta leiðin til að þróa og njóta listarinnar.
Á endanum elska ég að finna lausn til að styrkja fólk til betri heilsu og vellíðan. Ég tala oft við sjúklinga mína, vini og tai chi samstarfsmenn og þátttakendur í námskeiðunum mínum um þetta efni. Hér er uppskrift fyrir heilsu sem ég hef fundið að það virkar fyrir mig og mörg af þeim sem ég hef haft samskipti við. Flestir þessir eru ofinnir í þessa bók.

PC20134

Innihaldsefni:

  • Jákvæðni
  • ábyrgð
  • Virkni
  • Trúlofun
  • Samskipti

1.Positivity

Ég reyni að einbeita sér að jákvæðu eða björtu hliðinni, þó að það sé mannleg eðli að einbeita sér að neikvæðu. Það getur verið gagnlegt í miklum kringumstæðum - það gerir okkur að vinna erfiðara ef um er að ræða hörmung. Á eðlilegum tímum getur neikvæðni þó haft neikvæð áhrif á heilsu okkar, hugsanir og sambönd. Með því að leita að bestu hæfileikum í fólki, auka ég sambandið mitt við þá. Allir vilja vera viðurkenndir, sem hjálpa þeim að vera öruggari og skilvirkari og viðhorf þeirra verða jákvæðari gagnvart mér - vinnustaða.

PC20131

Þegar ég líður niður minnir ég mig á "lagið" liðin mín - Tai Chi ríki sem léttir léttlega af liðunum, þannig styrkja líkamann og örva slökun og standa hátt. Ég kann ekki að líða vel, en þessi einfalda breyting á líkamsstöðu bregst við hugann minn til að líða minna stressuð og hugsa meira upprétt.

Jafnvel á mjög slæmum tímum, að vera dapur skiptir ekki máli betur. Ég finn að sálfræðingar væru hjálpsamir þegar þeir sögðu: "Ef þú getur ekki verið hamingjusamur, þykist vera, og fljótlega myndir þú!" Jafnvel þótt ég geti ekki verið hamingjusöm, myndi ég vera betur en að einbeita sér að sorg.

TCworkshop_2015_100

2. Ábyrgð

Ég áttaði á tvítugum að ég þurfti að taka ábyrgð á eigin heilsu minni. Með lömbandi liðagigt hefði ég getað treyst algjörlega á lyfjum til að halda mér tiltölulega sársaukalaust. Það tók vígslu til að koma í veg fyrir mikla umbætur í gegnum tai chi, en á leiðinni lærði ég að viðhalda líkamlegu og andlegu jafnvægi í lífi mínu var besta leiðin til að takast á við ástandið, sem og flest atriði í lífi mínu.

Þegar ég þróast tekur ég meiri ábyrgð á aðgerðum mínum. Í hvert skipti sem eitthvað fer úrskeiðis legg ég mikla áreynslu til að kenna ekki aðstæður og öðru fólki, ekki einu sinni veðrið! Að kenna neitt, þ.mt ég sjálfur, hjálpar mér ekki að komast á betri stað, það er sóun á tíma; Það gæti dottið óöryggi mína í smá stund en hjálpar það ekki yfirleitt. Ég held að það sé betra að einbeita sér að því að greina ástandið rökrétt, hvað var gert vel og hvað hægt er að bæta. Mjög mikilvægt að þróa innri styrk sem myndi draga úr óöryggi.

paul

Ég lærði líka að vera ábyrgur fyrir viðbrögðum mínum við aðgerðir annarra. Til dæmis, þegar einhver gerir kynferðislega mismunandi athugasemd, halda ég reiði minni og leggja mikla áherslu á að halda huga mínum í jafnvægi. Ef þessi manneskja þýðir að koma í veg fyrir mig og ef ég verði reiður, stjórnar hann eða hún mér. Ef það væri saklaus mistök, hefði ég verið í uppnámi fyrir neitt, ennþá, reiður viðbrögð myndi skaða sambandi við þennan mann. Það er mín ábyrgð að vera rólegur og finna skynsamlega leiðin til að takast á við ástandið .... (Meira í bókinni)

Tenglar á ókeypis Tai Chi Lessons- Vertu viss um að hafa samband við heilbrigðisstarfsfólk þitt áður en þú byrjar

  • Ef þú ert að leita að bestu æfingu fyrir líkama og huga í 15 minuste;reyna Tai Chi fyrir byrjendur 
  • Eða þú eitthvað meira krefjandi af sömu ástæðu; reyna TAi Chi fyrir orku
  • Ef þú ert manneskja meðliðagigt, vefjagigt, MS, heilablóðfall eða flest önnur langvarandi sjúkdómar; reynaTai Chi fyrir liðagigt

Fyrir frekari ókeypis Tai Chi kennslustundir skaltu heimsækja Kennslu DVD og bækur Dr Lam.

Tengdar grein: