Hvernig á að bæta Tai Chi þinn


Dr Paul Lam
Ef þú reynir að bæta Tai Chi þinn, mun það gerast. Hafðu í huga að þú þarft að hugsa um hvað þú ert að gera og þú þarft að æfa reglulega. Mundu eftir fjórum leiðbeiningum þegar þú æfir. Æfðu eina átt í smá stund áður en þú ferð til annars. Að taka tíma til að gera það hægt og rétt er fljótlegasta leiðin til að bæta stig þitt. Eftir þessar leiðbeiningar og þú getur fundið ferð þína til hærra stigum Tai Chi skemmtilegra.
The Four Directions til að bæta Tai Chi