Tai Chi fyrir bakverkjum

Hannað til að létta á bakverkjum, endurheimta hæfni til að vinna og leika, bæta heilsu og lífsgæði, þetta forrit mun einnig hjálpa fólki í hjólastólum og með öðrum sjúkdómum. Þetta Tai Chi sett er lagað frá Tai Chi fyrir liðagigt með viðbótar efni og beinist að bakverkjum.

 

Kostirnir:

 

  • Skilja viðeigandi upplýsingar um bakverki

  • Lærðu hvernig á að nota þetta forrit til að létta og koma í veg fyrir bakverkjum

  • Bættu heilsu þinni og lífsgæði

  • Njóttu blíður tai chi hreyfingarinnar

  • Bæta slökun og sátt

  • Bæta jafnvægi og traust

 

Hvernig á að læra Tai Chi fyrir bakverkjum?

Nám tai chi getur verið skemmtilegasta og gefandi upplifunin. Þegar þú ferð á ferð til að læra tai chi skaltu taka tíma til að finna bestu og skemmtilega leiðina fyrir þig.

 

1. Skráðu þig í bekk með Tai Chi fyrir bakverkjumlöggiltur kennari.
Einnig er hægt að nota skref-fyrir-skref leiðbeiningar Dr LamTai Chi fyrir bakverkjum DVD.

 

2. Persevere með æfingum þínum. Gefðu þér tíma til að gleypa og skilja grundvallarreglur tai chi - þetta mun gera þér kleift að njóta æfa þína, fá heilsufar og framfarir jafnt og þétt.

 

3. Íhugaðu að finna kennara ef þú hefur ekki tekið þátt í bekknum ennþá.

 

4. Halda opnu huga við mismunandi þætti tai chi. Þú getur notað tai chi bækur og greinar Dr Lam að læra meira um tai chi.