Spiral Force (chan ssu jin)


Dr Paul Lam
Í þessari grein mun ég byrja með kynningu á spíralstyrk, fylgja með flokkun á tegundum spíralkrafa, þá útskýra nokkrar aðferðir til að bæta það og ljúka með hagnýtum æfingu "hægfara bindandi kápu" til að bæta spíralstyrkinn þinn.