Yfirlit yfir


Dr Paul Lam
Þetta er stærsti haustvarnarrannsóknin í heiminum sem hefur fundið Tai Chi verulega dregið úr fjölda falls í eldra fólki. "

Samantekt á "Fallvarnarrannsókn í bandalaginu" eftir Sydney Central Area Health Promotion Unit
Byggt á Spring 2005 "Fallvarnarfréttabréfi" eftir Sydney South West Area Health Service. tai chi fyrir þjálfunarverkstæði í liðagigt í Zurich, Sviss, 2005

Þetta er stærsta forvarnarrannsóknin í heiminum sem felur í sér um það bil 700 fólk. Eftir 16 vikur með því að gera Tai Chi forrit (80% þátttakenda gerði Tai Chi fyrir Arthritis program - bætt við af Dr Lam), "Niðurstöðurnar sýndu að Tai Chi dregur verulega úr fjölda falls með næstum 35%. Tai Chi dregur einnig verulega úr hættu á mörgum fallum um u.þ.b. 70%. "Rannsóknin lýkur:" Í samanburði við aðrar aðgerðir til að koma í veg fyrir áföll kom fram að Tai Chi er einn af árangursríkustu leiðunum til að koma í veg fyrir fall í eldra fólki. "

Til hamingju með heilsugæslustöðina í Central Area! Þetta er ein af árangursríkustu verkum sem allir geta gert til að stuðla að heilsu. Og það bætir við vaxandi vísbendingar um heilsuvinir margra tai chíanna.

Ef þú vilt til hamingju með þá eða finna út fleiri upplýsingar vinsamlegast skrifa til: Heilsa kynning Þjónusta, deild fólksfjölgun. Level 9 (Norður) KGV bygging, Missenden Road, Camperdown NSW 2050 Ástralía.

NB: Fyrir hina birtu greinar um hvernig Tai Chi fyrir liðagigt kemur í veg fyrir fall:

"Áhrif sólarhrings Tai Chi æfingar á líkamlegri líkamsrækt og haustvarnir í haustkjörnum fullorðnum"
Birt í tímaritinu Advanced Nursing 51 (2), 150-157
af Dr Choi JH, Moon JS og Song R. (2005)

Áhrif tai chi æfinga á verki, jafnvægi, vöðvastyrk og líkamlega virkni hjá eldri konum með slitgigt: Slembiraðað klínísk rannsókn "
Útgefið af tímaritinu Reumatology Sept 2004

af Rhayun Song, Eun-Ok Lee, Paul Lam, Sang-Cheol Bae