Tai Chi fyrir liðagigt - Published 2016 Journal of Aging and Physical Activity

Stærsta rannsóknin á Tai Chi fyrir liðagigt, sem prófessor Leigh Callahan og samstarfsaðilar frá Háskólanum í Norður-Karólínu, sýna umtalsverða heilsufarbætur fyrir fólk með allar tegundir af liðagigt. Þessi kennileiti rannsókn var birtur áJournal of Aging and Physical Activity, 2016
Titill: A Randomized Controlled Trial. Tímarit um öldrun og hreyfingu
Í rannsókninni voru 354 þátttakendur handahófi í tveimur hópum. Tai Chi hópurinn fékk 8 vikur af kennslustundum, en hinn hópurinn var eftirlitshópur sem beið eftir Tai Chi bekkjum. Égt kom í ljós að það var verulegur sársauki, minni stífni og betri getu til að stjórna daglegu lífi.  Þátttakendur töldu betur um heildarvellíðan þeirra, auk þess að upplifa betra jafnvægi.

Tai Chi íhlutunin byggist á Tai Chi lækningatækni Dr Paul Lam, og leiðbeinendur voru þjálfaðir og staðfestir af aðalþjálfara sínum. Tai Chi læknir Dr Lam hefur stofnað alhliða námskrá sem felur í sér þekkingu á tai chi og langvinnum skilyrðum, skilvirkum kennsluaðferðum og hvernig á að vera öruggur. Smellur hér fyrir frekari upplýsingar um stofnunina.

Leigh F. Callahan, Rebecca J. Cleveland, Mary Altpeter og Betsy Hackney. Mat á Tai Chi Program Effectiveness fyrir fólk með liðagigt í bandalaginu: A Randomized Controlled Trial. Tímarit um öldrun og hreyfingu, 2016, 24, 101 -110

Þessi grein er einnig hægt að lesa inn í arabic
Tengdar greinar: