Stærstu Tai Chi fyrir lungnateppu


Libby Spiers
Í nýlegri rannsókn sem var gefin út í liðagigt og gigt, komst að því að bæði vatnsmeðferð og Tai Chi fyrir liðagigtarflokka geti veitt stórum og viðvarandi bata í líkamlegri virkni hjá eldri, kyrrsetu fólki með langvarandi slitgigt í hné eða mjöðm.
Samantekt á rannsókninni "Líkamleg virkni við slitgigtarhöld: Slembiraðað klínísk samanburðarrannsókn með mat á vatnsmeðferð eða Tai Chi flokkum" eftir Libby Spiers

Libby Spiers er sjúkraþjálfari og hlýtt vatnssynjari í liðagigt Victoria.A Tai Chi fyrir liðagigt bekknum

Í nýlegri rannsókn sem var gefin út í liðagigt og gigt, komst að því að bæði vatnsmeðferð og Tai Chi fyrir liðagigtarflokka geti veitt stórum og viðvarandi bata í líkamlegri virkni hjá eldri, kyrrsetu fólki með langvarandi slitgigt í hné eða mjöðm.

Rannsakendur framkvæmdu slembiraðað samanburðarrannsókn hjá 152 eldri fólki með langvarandi OA í mjöðm eða hné. Þátttakendur sóttu annaðhvort Tai Chi fyrir liðagigtarflokka eða vatnsmeðferð tvisvar á viku í 12 vikur. Á 12 vikum, samanborið við samanburðarhópa, sýndu þátttakendur æfingahópanna marktækar bætur fyrir sársauka og líkamsþátttöku. Þessar endurbætur voru haldið á 24 vikum.

---

Frumur M, Nairn L, Winstanley J, Lam P, Edmonds J: Líkamleg virkni við slitgigtastýringu: Slembiraðað, klínísk samanburðarrannsókn með mat á vatni eða Tai Chi flokkun Liðagigt og gigtarlyf (Arthritis Care & Research) Apríl 2007, 57: 3 bls. 407- 414.