Hvað er Tai Chi fyrir liðagigtaráætlun?

Hvað er Tai Chi fyrir liðagigt?
Smellurhérfyrir ókeypis kennslustund með kynningu.

Smellurhérfyrir nýjustu uppfærslu á tilmæli CDC og AoA einkunn.Beach

Í 1997, Dr. Paul Lam, fjölskyldu læknir og tai chi sérfræðingur, unnið með teymi tai chi og læknisfræðinga til að búa til Tai Chi fyrir liðagigt program. Sérstakir eiginleikar þessa einstaka áætlunar eru að það er auðvelt að læra, skemmtilegt og veitir marga heilsa á tiltölulega stuttan tíma.

Læknisfræðilegar rannsóknir hafa sýnt að practicing þetta forrit dregur verulega úr sársauka, kemur í veg fyrir fall fyrir aldraða og bætir mörgum þáttum heilsu. Af þessum ástæðum hafa liðagigtarstofur um heim allan stutt forritið; einkum Arthritis Foundation of America, sem, eftir að hafa samið við Dr Lam um að framleiða 12 lexíu Tai Chi fyrir kennsluháskólabólgu, stuðlar að áætluninni um Bandaríkin sem Arthritis Foundation Tai Chi Program.

Tai Chi fyrir liðagigt byggist á Sun Style Tai Chi. Þessi stíll var valinn vegna græðandi hluta hans, einstakt Qigong (æfing sem bætir slökun og líforkuorku) og getu þess til að bæta hreyfanleika og jafnvægi. Forritið inniheldur vandlega smíðað sett af hita upp og kælingu niður æfingum, Qigongöndunar æfingar, Basic Core sex hreyfingar, Advanced sex lengd hreyfingar og aðlögun hreyfingar fyrir eldri fullorðna. Einnig felld inn í forritið er öruggt og skilvirkt kennslukerfi.PC20131
 
Flestir geta lært grunn Tai Chi fyrir liðagigtarhreyfingar í 8 til 12 ein klukkustunda kennslustund, með reglulegri æfingu á milli kennslustunda. Allt forritið hefur mikið dýpt, þannig að maður geti haldið áfram að égmprove, ná hærra stigi tai chi og njóta meiri heilsufar í margra ára skeið.Að auki hefur Tai Chi fyrir liðagigt formi einstaka hæfileika til að vekja athygli pique nemenda og auka þannig fylgni við áætlunina. 
 

Uppfæra athugasemdir:
Í apríl 2013, tHann CDC (Center of Disease Control and Prevention) mælir með Tai Chi fyrir liðagigt á opinberu handbókinni um að koma í veg fyrir fallogAoA (stjórnun á öldrun) fann forritið til að uppfylla hæsta stig viðmiðanir fyrir AoA sönnunargögn byggð á sjúkdómavarnir og heilsuverndaráætlanir