16th Annual Week-long Workshop

Hvenær og hvar

Dagsetning 4th - 9th Júní, 2018
Heimilisfang Pacific University
Forest Grove
Portland
Oregon
Bandaríkin

upplýsingar

upplýsingar

Kynnt af Dr Paul Lam og TCHC

Að skrá:Þegar þú hefur rannsakað upplýsingarnar og valið þitt skaltu nota Dr Lam online öruggt skráningarsvæði

kynning

Lærðu eða auka tai chi þína í gagnvirkum og jákvæðum stillingum. Njóttu góðra flokka, skemmtunar og samvinnu frá tai chi áhugamenn um heiminn!

Um verkstæði

Tai Chi er eitt af stærstu verkfærum til að styrkja þig og vini þína eða nemendur til að bæta heilsu og vellíðan. Fyrir 21 árum hélt teymi Dr Lam í fyrsta árlegu vikulegu tai chi verkstæði í Sydney, sem fylgt verður fljótlega af Bandaríkjunum. Kennarar vinna með litlum hópum með því að nota gagnvirka kennsluaðferð Dr Lam. Þessar vinnustofur hafa auðveldað óteljandi þátttakendum að þróa tai chi á áhrifaríkan hátt, þess vegna eru margir ferðast um allan heim til þessara æfinga sem breytast á hverju ári!

Frá fyrri þátttakendum 2017

Ég notaði ráðstefnuna í Black Mountains mjög mikið og hitti þig. Þú hefur sett fram gott lið til að hjálpa þér að koma þér ávinningi af Tai Chi til svo margra manna um allan heim. Þakka þér fyrir sýn þína og til að gera kennslukerfið þannig aðgengilegt. Klúbburinn minn er nú þegar að læra Tai Chi fyrir liðagigt.

Bonita Kelemen, Georgia, USA

"fólk / samfélag og stuðnings umhverfi" Dan Broderick, Little Rock, AR

"Netkerfi, einnig frábært námskeið með frábæra kennslu !! Fundur Dr Lam." Jennifer Vernon, Asheville, NC

"Æfa nýja form með nýjum vinum." Melinda DelGarbino, Shiloh, NC

"Heitt og vináttu margra, og kunnáttu og umhyggju allra kennara." Robert Pillion, Chugiak, AK

"vel skipulögð og hlaupandi, stutt er viðræður, sýningar daglega", Donna Campbell, Asheville, NC

"Practice form og leiðbeiningar frá Master Trainers. Búa til nýja vini og hitta gamla." Michael Hein, Auburn, AL

"samskipti við aðra, kanna frekari eyðublöð og blæbrigði, fara dýpra." Jocelyn Simpson, Ackworth, GA

"Jákvæð staðfest viðhorf allra meistaraþjálfa. Þeir sýna fram á viðhorf Dr Lam og heimspeki." MaryAnn Browning, Peachtree City, GA

Frá Dr Paul Lam:

2017 var mest spennandi verkstæði hingað til með skrám aðsókn, en liðið mitt er viss um að við ætlum að setja enn eina plötuna. Þakka þér fyrir jákvæð viðbrögð þín fyrir frábæra teymið kennara og Becky og frábært starf liðsins! Við erum með sömu frábæra kennara og verkstæði, auk nýrra meðlima til að koma með hressandi hugmyndir.

Tai Chi var stofnað á grundvelli náttúrulaga; við erum hluti af náttúrunni. Það er eðli okkar að félaga og deila með öðrum. Tai Chi samfélagið er mikilvægur þáttur í þróun tai chi; vinnustofur okkar eru hönnuð til að koma með sem mestu vingjarnlegur og skilvirkt umhverfi fyrir þig til að læra og deila. Á hverju ári segja fólk mér hvernig tai chi þeirra hefur batnað ómælanlega og hversu mikið hamingjusamari og orkugjafi þeir eru. Við erum spennt um 36th árlega tai chi verkstæði okkar og hlakka til að sjá þig þar.

Komdu einnig á ráðstefnuverkstæði eins og heilbrigður, þú munt fá tvisvar gaman og afslátt á báðum vinnustofum.

Frá forseta TCHC, Ernie Hall
Tai Chi for Health Community er heiðraður til samstarfs styrktaraðili Dr Lam árlega verkstæði í Bandaríkjunum, 2018 16 merking XNUMX ár. Nýliðar koma inn í frábæra reynslu, deila með öðrum tai chi sérfræðingum sem koma aftur á sumrin til að taka þátt í vinum sem æfa og bæta hæfileika og læra nýjar gerðir af sérfræðingum kennara á fjölmörgum námskeiðum. The upptekinn viku er fyllt með innblástur viðræður, fallegar sýningar, kvöldseminar og skemmtileg félagsleg starfsemi. Hugsaðu og áætlun um eitthvað mjög sérstakt í Portland!

Um okkur

Vinnustofu Dr Lam er ástríðufullur um að deila tai chi á jákvæðasta og gagnvirka leiðinni. Við munum gera allt sem við getum til að auðvelda skemmtilega og gefandi tíma fyrir alla þátttakendur í námskeiðunum.

Craig, Becky eða Ernie
þjónusta@DrLamTaiChiWorkshops.com
844-823-7526

Leiðbeinendur:

Dr Paul Lam er leiðandi á sviði tai chi til að bæta heilsu sína. Hann hefur kennt tai chi í meira en 40 ár og hefur þjálfað þúsundir tai chi kennara. Tai Chi hans fyrir heilsuverkefni eru studd af samtökum og stjórnvöldum um heim allan, þar á meðal liðagigtarstofnun, Centers for Disease Control and Prevention (CDC.gov) og Alþjóðaheilbrigðisráðið (NCOA.org).

Aðrir reyndar leiðbeinendur eru Linda Arksey, Mark Coffindaffer, Ralph Dehner, Debra Dunn-Yonke, Linda Ebeling, Ileina Ferrier, Dan Jones, Pat Lawson, Robin Malby, Cathi Knauf, Richard Link, Lorraine Noval, Julie Oberhaus, Bill og Linda Pickett, Nuala Perrin, Becky Rahe, Betty Scanlon, Jim Starshak, Mearl Thompson og Hong Yang.

Klasa

Veldu aðeins einn flokk.

* - Auðvelt að læra, hentar byrjendur og þjálfun kennara

** - Til að auka færni þína fyrir þátttakendur með tai chi reynslu eins árs.

*** - Til að ná nýjum hæð fyrir háþróaður sérfræðingur.

**** - Til að vera áskorun fyrir háþróaður sérfræðingur.

1. Tai Chi fyrir liðagigt og fallvarnarmeðferð kennari námskeið *

Byrjandi án fyrri tai chi reynslu er velkomið að taka þátt í betri heilsu og vellíðan. Þú verður að læra Tai Chi fyrir liðagigt, Part 1 og 2, og sérstakan mát til að koma í veg fyrir fall. Þú átt rétt á að vera vottað til að kenna ef þú uppfyllir kröfuna. Með stuðningi Centers for Disease Control and Prevention (CDC.gov), National Council on Aging (NCOA.org) og liðagigtarstofnanir um heim allan, eru forritin sannað að draga úr sársauka, koma í veg fyrir fall og bæta jafnvægi, heilsu og vellíðan.

2. Tai Chi fyrir endurhæfingu og sykursýki kennari námskeið *

Þú munt læra bæði forritin og eiga rétt á að vera vottað til að kenna ef þú uppfyllir kröfuna. Tai Chi fyrir endurhæfingu er einstök samsetning af Yang, Sun og Chen tai chi stíl. Það felur í sér Dr Lams 40 ára reynslu af Vestur-og Austur-læknisfræði, jákvæð sálfræði og persónuleg þróun. Þetta forrit er ekki bara fyrir endurhæfingu heldur einnig endurnýjun. Það er prequel að Tai Chi fyrir sykursýki sem er hannað til að hjálpa að stjórna og koma í veg fyrir sykursýki. Næstum einhver getur lært þessar áætlanir tiltölulega fljótt. Við fögnum nýliðar til að taka þátt í betri heilsu og vellíðan.

3. Tai Chi fyrir orku og námskeið 2 kennari **

ATH: Það væri kostur að þekkja Tai Chi fyrir orkuforritið

Þetta hressandi og spennandi forrit synergises háþróaðri spíralstyrk Chen stíl með einstökum og öflugum Qigong sólarlagsins. Niðurstaðan er meiri innri orka og betri getu til að stjórna streitu. Ef þú uppfyllir þær kröfur sem þú hefur rétt á að vera löggiltur til að kenna forritunum. Það er frábær kynning á hraðari og flóknari Chen stíl fyrir yngri þátttakendur. Byrjendur eru velkomnir til að taka þátt í persónulegri þróun og heilsu.

4. 24 eyðublöðin **

Fólk með nánast hvaða stigi líkamlega hæfni og aldur getur lært vinsælasti tai chi heims. Byggt á Yang stíl, það er blíður og tignarlegt. Að læra þetta sett mun gefa þér trausta grunn til að auka kunnáttu þína.

5. Kanna dýpt 24 eyðublöðin **

Forsenda: Þekki 24 eyðublöðin.

Vinna með grundvallarreglum tai chi, við kannum dýpri merkingu og innri þætti tai chi til að auka framfarir þínar.

6. Yang Style 40 Eyðublöð ***

Vel byggð sett byggt á klassískum Yang stíl 108 Eyðublöð, hentugt sett eftir 24 Eyðublöð. Graceful og opinn-ramma, Yang er vinsælasta Tai Chi stíl.

7. Sameinuðu 42 eyðublöðin ***

Inniheldur einkenni Yang, Chen, Wu og Sun stíl, það er velvægið, flókið og skemmtilegt. Það er einnig hentugt næsta sett eftir 24 eða 40 eyðublöðin.

8. Inngangur að Sun Style 73 Eyðublöð **

Forsenda: Vita Tai Chi fyrir liðagigt og II. Hluti.

Sun stíl tai chi inniheldur einstakt og öflugt Qigong tilvalið fyrir sjálfvöxt og heilun. Það er tiltölulega auðvelt að læra stíl og hefur mikla dýpt til að kanna fyrir ævi.

9. Auka Sun Style 73 Eyðublöð **

Forsenda: Vita 73 eyðublöðin.

Útvíkka þekkingu þína, læra að beita tai chi meginreglunum og bæta formin þín. Kannaðu dýpt og innri þætti Sun stíl.

10. Exploring the dýpt af Sun Style 73 Eyðublöð ***

Forsenda: Þekki 73 eyðublöðin mjög vel.

Kanna hugmyndafræðilega dýpt og orku tai chi. Sink dýpra inn í æfingar þínar með færni til að huga að samþættingu huga og líkama.

11. Tai Chi Fan *** Nýlega hreinsaðar hreyfingarstillingar

Með meiri áherslu á að tengja, flæða og beina spíralstyrk náttúrunnar í gegnum aðdáandann, sameinar það bæði áhrifamikill hugleiðslu og orku Dragon!

12. The 42 Sword Forms ***

Sverðið er fallegt framlengingu grundvallarreglna tai chi. Þetta sett samanstendur af viðbót við sameinaða 42 eyðublöðin.

13. Ýta hendur ***

Lærðu hvernig á að hlusta og túlka orku; sveigjanleg og hlutleysandi komandi gildi með því að ýta á hendur. Það mun bæta stig þitt og skilning á tai chi.

14. Chen Style 36 Forms ****

Einkennist af mjúkleika og hörku sem bætir við hvert annað, hraða og seigð blandað, Chen stíl er kraftmikill og knúinn af háþróaðri spíralstyrk (chan suu jin), tilvalið til að auka hæfileika fyrir háþróaða sérfræðinga.

15. Exploring dýpt 36 Forms ****

Forsenda: þekkið 36 eyðublöðin.

Kannaðu innri reglur til að bæta dýpstu og færni þína í Chen stíl tai chi og auka þekkingu fyrir háþróaða sérfræðinga.

16. Silk Reeling æfingar ****

Tai Chi Silk Reeling æfingar eru endurteknar spíral hreyfingar sem notuð eru til að þjálfa allar helstu liðum í líkamanum til að vinna saman. Þetta gerir líkamanum kleift að hreyfa sig eins og einn eining, undir forystu Dan Tian, ​​að færa spíralstyrk fyrir heilsu, líkamsstilling og bardagaþróun.

Kvöldstarfsemi: 6.30 - 8.30 pm

MÁNUDAGUR:

Uppfærsla fyrir Tai Chi fyrir heilsu forrit. Aðeins í boði fyrir þátttakendur í vinnustofunni, sækja um skráningu og hafa verkefnið gert áður.

Eða þú getur setið í þessari fallegu hörfa, gerðu nýja vini og undirbúið fyrir spennandi viku.

Þriðjudagur:

1. 6: 30 pm: Árlegt fundur í Tai Chi fyrir heilsufélags Íslands - opið boð fyrir alla.

2. 7: 30 - 9.00 pm: hæfileikahátíðin. Gakktu úr skugga um skemmtilegar skýringar og einstaka hæfileika tai chi vina okkar.

Þriðjudagur:

  1. Wu Ji Qigong - Einkennist af hægum, blíður, hringlaga hreyfingum og sterk áhersla á vitund um innri orku.
  2. Notkun Tai Chi fyrir heilsu fyrir langvarandi sjúkdóma: Deila reynslu þinni og lærðu hvernig á að vinna með fólk með langvarandi sjúkdóma.
  3. Skilningur á fyrirætlun í ýta á hendur. Skoðaðu hugmyndina um útgáfu orku (fa jin), með varúð og öryggi, með því að fella Yang stíl af sér, rúlla aftur, ýta og ýta.
  4. Alvarleg rannsókn á húmor og hlátur fyrir velferð. Með Dr Bob McBrien, Humor Columnist fyrir fréttaritari Dr Paul Lam.

Föstudagur: - Njóttu góðs kvölds, sérstaklega veitingamanna kvöldmat og dans! Það er frábært að fá saman. Allir velkomnir.

SATURDAY - Practice, demos, vottorð, myndir og ATHUGA

Skýringar og reglur:

  1. 10% afsláttur fyrir meðlimi annaðhvort TCHI eða TCHC, taka þátt og eiga rétt á afsláttinum strax, aðeins einn sem á að beita
  2. Forráðstefna: Allt innifalið pakki inniheldur kennslugjald, gistingu fyrir föstudag og laugardagskvöld, máltíðir frá föstudagsmati til sunnudags hádegismat, morgundags og síðdegis te og gjöld. Ferðapakkinn inniheldur kennslugjöld, morgunverð og hádegisverð fyrir te og gjöld
  3. Viku langur: Allt innifalið pakki inniheldur kennslugjöld, gistingu fyrir 6 nætur, máltíðir frá sunnudagskvöldinu til laugardags hádegismat, morgunverð og hádegisverð fyrir te og gjöld. Ferðapakkinn inniheldur kennslugjöld, morgunverð og hádegisverð fyrir te og gjöld.
  4. Uppfærslur fyrir viku langan verkstæði þátttakanda eingöngu: $ 45 fyrir hvert forrit, að hámarki $ 220. Skriflegt verkefni skal skila amk einum mánuði fyrir verkstæði.
  5. Afslættir eiga aðeins við um námskeið.
  6. Greiddur verkstæði þátttakandi eiga rétt á 20% afslátt á DVD DVD dr Lam
  7. Lokadagur apríl 30, 2018, seint gjöld gilda.
  8. Afpantanir: $ 65 fyrir mars 31 2018; $ 95 fyrir apríl 30, 2018; engin endurgreiðsla eftir apríl 30, 2018.
  9. Við áskiljum okkur rétt til að hætta við námskeið ef nauðsyn krefur.

Afslættir

Skráðu þig í bæði þetta og vikulega verkstæði og fáðu 15% afslátt á báðum, greiddir þátttakendur fá 20% afslátt á DVD DVD's Dr Lam.

Nánar

Við erum enn að vinna á bókunareyðublaðinu, það mun vera í boði mjög fljótlega.

Kostnaður

Staðsetning

Venue, Accommodations and Travel: -

Pacific University Oregon:

2043 College Way Forest Grove, Portland, Oregon 97116

WEB: www.pacificu.edu

Það er fallegt og serene, umkringdur fjöllum, skógum og vínlandi - tilvalið fyrir tai chi.

Ókeypis bílastæði veitt.

Allar íbúðirnar eru með annaðhvort eins eða tveggja manna svefnherbergi með sameiginlegum baðherbergjum og sameiginlegri stofu. Verð og allt innifalið pakki eru fyrir tveggja manna herbergi á mann á nótt, eins manns herbergi bæta við $ 10 á nótt. Öll herbergin eru úthlutað fyrst og fremst í fyrsta sinn.

Flugvöllur: Portland International Airport (PDX), taktu Tri-Met ljósbraut beint frá flugvellinum með rútuflutningi í Hillsboro í miðbæ Forest Grove. Tri-Met Bus þjónustu til og frá Forest Grove oft.

tengilið

Becky, Ernie og Linda
þjónusta@drlamtaichiworkshops.com
844-823-7526
www.tchi.org